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老人也要补水 秋季老人补水方法_中原网健康
喝茶水以清淡为好 温热清淡的茶水,能使人神思爽畅、耳聪目明。冷茶则有滞寒、聚痰的弊端。腹中无物时,茶性直入脏腑,冷袭脾胃,所以不宜空腹饮茶。 猛喝暴饮不可取 一些老年人在体育锻炼、家务劳动后,喜欢猛喝暴饮,这种“急灌式”的饮水方法会突然加重心脏负担,使血液浓度骤然下降,导致心跳过快,产生心慌、头...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150911/271...html 2015-9-11
养生需知:咽咽唾沫梳梳头 古人长寿10大秘诀_中原网健康
为此,有人主张“日梳五百不嫌多”,要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,食欲增加。由此可见,勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。 【1】【2】【3...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8531... 2014-11-26
男人补肾 3大穴位5种中药_中原健康网
可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足,耳聪目明,精神充沛,腰膝壮实不软,行走有力。 关元穴 封藏一身真元。我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理...
jk.zynews.cn/tszy/20150525/226...html 2016-7-14
手机刷屏党吃什么对眼睛好_中原健康网
据《明外史·本传》记载,名医李时珍年轻时有患眼疾,偶感目涩,视物不清。后采药经鞑靼(今蒙古北部)发现,根部生长在常年冰冻层中的蓝色浆果(蓝莓),对此有奇效,李时珍遂经常食用,到晚年仍耳聪目明,告知当地鄂伦春族人:此物润目,多食无妨。鄂伦春人成为当今视力好的人群,非常适应常年游猎生活。李时珍特在《本草...
jk.zynews.cn/pic/20150506/220...html 2015-5-6