登高_中原网站内搜索

内科- 健康中原中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康频道...

秋凉季节,患者应注意运动和耐寒锻炼。另外,秋高气爽,登高游山,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。[详细]婴儿腹泻脂肪肝的症状有哪些? 乙肝携带者日常生活中应注意什么? 治疗胃溃疡的三款食疗方针刺疗法治疗癫痫常选哪些穴位? 简单介绍白血病的症状表现“...

jk.zynews.cn/jb/neike/list-140-...html 2016-4-30

秋分后养生要注意点啥?-健康频道-手机中原网

登高时,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭伤;下山不要走得太快,以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中,应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。登高对于患有心血管疾病、肺气肿、支气管炎的人来说,应慎重。心脏代偿功能良好者可参加轻微的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-24

6招教你如何瘦膝盖打造真正修长美腿_中原网健康

游泳是女士美腿美膝最为立竿见影的运动,其中以蛙泳更为快速明显。游泳十分安全;不会因运动量大而给膝部造成损伤。 5、变换姿势跳绳跳绳不受天气、时间、环境的限制;随时随地可以进行。但必须注意不断变换姿势,不让双膝冲击力太强,这样膝部既得到锻炼又保证了安全。 6、有条件的女士不妨每天爬山登高循序渐进,由...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14

大雪节气老年人的护身护心秘笈_中原网健康

中医认为:稳定的精神、情绪,对人体脏腑气血功能都能起到良好的作用,而神志反常、喜怒无度、思虑太过都能伤神。冬季神补应顺应冬季收藏之性,通过经常闭目养神,让大脑得到休息和净化;日常生活中,不计较鸡毛蒜皮的小事,不参与无原则的争执和较量;经常宽慰自己,到郊外登高望远,使心境开阔、宽容大度,从而达到养生的目的...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-10/102... 2014-12-7

秋燥来袭一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网

秋燥来袭,最担忧燥邪入肺。专家提醒,秋天适宜早睡早起以收敛之气保健,无论是饮食还是日常生活调理,这个季节重点在肺,要多吃滋阴润燥食物提前预防秋邪入侵,也应多注意避免腹泻、咳嗽等常见疾病。中医强调,这个季节人时常有伤风悲秋情绪,要重视精神养生,多登高、多陪伴家人,培养积极乐观的情绪。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17

秋分养生有“四忌”!收藏进补指南,健康度秋季!-健康频道-手机中原网

专家表示,受气温和光照减少影响,人们的情绪也会发生变化,如悲秋,秋愁。所以,秋季养生要着重注意不要大喜大悲,要符合季节的收敛之气,最好的方式就是爬山登山,登高处望望远方,颐养一下自己的心情。 4、忌冻三部位专家提醒,虽说有“春捂秋冻”的说法,不过身体有三个部位不能“秋冻”。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23

最快最有效减肥运动 4种减肥运动秋季减肥最有效_中原网健康

爬山对心肺功能的锻炼效果更佳,当然也是最好的减肥方法,深秋的气温给人的感觉不是很冷,但空气温度随着山坡高度的上升而递减,加之早晚温差大,这时爬山,还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。注意,登高速度要缓慢,还要记得增减衣服,达到适应温度的目的。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28

大雪节气吃什么 6款食疗益气补血滋养身体-健康频道-手机中原网

冬季神补应顺应冬季收藏之性,通过经常闭目养神,让大脑得到休息和净化;日常生活中,不计较鸡毛蒜皮的小事,不参与无原则的争执和较量;经常宽慰自己,到郊外登高望远,使心境开阔、宽容大度,从而达到养生的目的。酒补:酒为百药之首。大雪时节,天气寒冷,适度饮用些白酒,有温通血脉,促进血液运行,抵御寒气的功效。酒对应...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-7

秋分后养生要注意点啥?_中原网健康

登高时,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭伤;下山不要走得太快,以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中,应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。登高对于患有心血管疾病、肺气肿、支气管炎的人来说,应慎重。心脏代偿功能良好者可参加轻微...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-09... 2021-9-24

大雪节气老年人的护身护心秘笈-健康频道-手机中原网

冬季神补应顺应冬季收藏之性,通过经常闭目养神,让大脑得到休息和净化;日常生活中,不计较鸡毛蒜皮的小事,不参与无原则的争执和较量;经常宽慰自己,到郊外登高望远,使心境开阔、宽容大度,从而达到养生的目的。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-7