为您找到相关结果71个
三伏天里湿度大 夏季家中如何防潮_中原网健康
早晚关窗三伏天里湿度较大,湿气大的时候,早晚一定要关闭窗户。’早上7点前和晚上18点后,这两段时间的空气湿度较高,若不及时关上门窗.湿气将渗透至家中的每个角落。可以在空气好的时候开窗通风,但要避开12～15点,以防室内温度过高。 多晒阳光阳光灿烂时.可将被子、枕头、床垫、衣服等拿到太阳底下晒一晒。每周...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150819/266...html 2015-8-19
秋分后养生要注意点啥?-健康频道-手机中原网
脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去。 桌前放点橘子皮 秋分节气之后,橘子大量上市,秋乏的感觉会更加明显,坐班族不妨在办公桌上或者卧室里床榻边放一些吃剩的橘子皮,它清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,也能清除污浊的空气,美化室内的环...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-24
“都市丽人”24小时养生攻略_中原网健康
喝点下午茶,有益身心 申时(15:00—17:00) 我们知道申时是膀胱经当令的时候,此时膀胱活跃,应该多喝水。如果觉得喝白开水缺少点味道,我们可以效仿一下英国人,给白开水加点料,喝下午茶。 学专家认为,在每天16:00—17:00这段时间饮茶,对健康十分有益。下午茶能补充人体能量,使身心放松;在美容方面,红茶对女性也非...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-28
记住7点,远离痛风-健康频道-手机中原网
记住7点,远离痛风 杜绝饮酒 酒精是痛风的“催化剂”,对痛风患者有百害而无一利。尤其是啤酒,虽然啤酒中嘌呤含量较少,但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。所以啤酒是痛风患者最不应该招惹的饮料。 忌食海鲜、烧烤 部分海鲜、动物内脏属于高嘌呤食物,不管在急性期,还是缓解期都应尽量避免。烧烤中的肉类大多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11
个个都是“吸油大户”!少点这5类菜吧,吃了容易变胖,那都是小事儿...
少点这5类菜吧,吃了容易变胖,那都是小事儿… 减肥减脂期间,最让人关心的是吃的问题了,既不能多吃又不能不吃,因而不少人会选择吃素食,总觉得即使多吃也不用担心发胖。但事实上,有些素食比荤菜还长肉,它们背后隐藏的油脂、热量比荤菜还高,吃一顿可能毁一天的减肥效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-3
呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议-健康频道-手机中原网
肾友补肾请牢记这6点建议 随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始注重身体的调理,而“肾虚”成了很多人面临的问题,中青年工作疲劳要补肾,老年人腰膝酸软要补肾,就连小孩子也会因为长个儿慢、头发偏黄而被家长认为需要补肾,得了肾病的肾友们就更是为了补肾而遍寻良方,甚至轻信各种迷信偏方。郑州大学第一附属...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-25
冬天囤点「肉」能御寒,怕冷的人都该学这套“长肉法”-健康频道...
强健的肌肉离不开运动,补足营养也十分重要。《生命时报》综合中国台湾《康健》杂志刊文,总结几个肌肉必不可少的营养: 1.蛋白质 长肌肉,维持体力。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质,其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明,蛋白质分散在三餐吃比集中在一餐吃,合成肌肉的效果要好。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-14