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焦虑症自我治疗方法 9招将焦虑症拒之门外_中原健康网
比如家里水管漏了,但维修工只能工作日上门,这会让人没心思上班,烦躁不安,甚至可能把手头的工作搞砸。 管理心理学家提示,老板不妨设置灵活的工间假,采用合理调休的方式让员工有时间处理这些必要的事务。这样既不影响工作时长,还能培养出一批更快乐、健康、忠诚的员工。 掌上医生 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-03/95...html 2014-12-3
呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议-健康频道-手机中原网
这样的想法是以偏概全的,规律运动对于改善肾友们的肌肉力量、心肺功能、全身生理状态都是非常有益的,而且规律运动还有调节情绪、改善焦虑的作用,肾友们可以选择中等强度的有氧运动、抗阻运动、灵活性运动等,比如步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身操,每次30~60分钟,每周3~5次。”...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-25
老年人髋部骨折的预防保健_中原网健康
消化系统的并发症 老年人因各系统器官功能的减退,长期卧床及尤其因病情需要使用激素治疗的患者,应警惕消化道应激性溃疡的发生,应密切观察上腹部及大便情况,发现柏油样便时要及时报告医生处理。长期卧床病人因肠蠕动功能减弱,易出现腹胀、便秘等情况,宜进食粗纤维易消化的食物,饮食有规律、定时定量,必要时可用缓泻剂。
jk.zynews.cn/news/zt/20160714/299... 2016-7-14
很多肩膀疼根本不是肩周炎!这3种疼痛别再搞混了-健康频道-手机...
有炎症反应之后,如果没有及时得到处理,进而会形成粘连,容易导致肩周炎。 另外,到四五十岁以后,身体的修复能力会明显降低,肌肉肌腱变得更加脆弱。肩关节磨损无法得到及时修复,更容易发生肩周炎,这也是“五十肩”多发的原因。 生活中如何预防肩周炎? 首先,要避免做容易损伤肩关节的动作。肩关节是人体最灵活的大关节,稳...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-25
暴饮暴食难甩肥肉 3招教你如何控制食欲_中原网健康
一般每一步花费大约1分钟即可,也可以灵活安排时间,比如让呼吸调整时间长一些、或觉察时间长一些。熟悉后,可以在任何时间、地点进行长时间或短时间的冥想。特别是在情绪波动时,正面冥想可以帮助你快速认清情绪变化的核心根源,直接解决问题,而不是用食欲回避问题。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
如何克服社交心理障碍_中原健康网
所以,要鼓励自己主动与他人交往,不逃避、不孤守,积极把自我融入群体,在生活中学会处理人际冲突,学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友,无疑对自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。 3、挫折历练 适量的挫折可以锻炼人的意志,增强心理承受能力,心理承受能力强的人,即使遭受较大...
jk.zynews.cn/jsjk/20150902/269...html 2015-9-2
母子疑患罕见无指纹病 十指均无指纹四处碰壁 - 健康奇闻 - 健康...
交警部门建议其携带相关材料申请,作为特殊个案灵活处理。 办身份证 户政部门会进行备注 市公安局户政部门表示,市民办理身份证时,如果现场通过设备确实无法采集到市民任何指纹的,户政部门会进行备注,但不影响申领二代身份证。 办港澳通行证 仍可申领,但不能自助通关 市公安局出入境部门表示,新版电子港澳通行证指纹采集...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201409/267400... 2014-9-28
10余省份明确城乡医保并轨_中原网健康
城乡居民医保制度覆盖范围包括现有城镇居民医保和新农合所有应参保(合)人员,即覆盖除职工基本医疗保险应参保人员以外的其他所有城乡居民。农民工和灵活就业人员依法参加职工基本医疗保险,有困难的可按照当地规定参加城乡居民医保。各地要完善参保方式,促进应保尽保,避免重复参保。 (二)统一筹资政策 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160620/296... 2016-6-20