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什么运动减肥效果最好 空腹晨练减重效果更明显_中原健康网
有的女生为了减肥,选择不吃早餐,其实这是错的。早餐摄入足够能量,不仅会让我们一天能量满满,还能促进身体的代谢,帮助我们减肥! 小贴士: 1、运动后最好先适当的喝点盐水; 2、晨练后半小时吃早餐较好; 3、早餐尽量选择低卡、高营养、促消化的食物; 4、早餐食物不能太烫; ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
另外,如果你从恶梦中惊醒,可能仅仅说明你的卧室太热了,温度太高很可能会中断睡眠,并且导致你经常做噩梦醒来。 调整作息,睡个好觉,元气满满地迎接新的一天吧!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
寻医记 | 肿瘤专家陈小兵:我要做“明”医!_中原网健康
“工作这么多年,从早忙到晚,根本不知道十一点前睡觉是什么滋味。”陈小兵苦笑道。别人只需要搞清楚怎样治疗肿瘤,但他还要把预防搞清楚,把康复搞明白,日历表上满满当当的排着数不清的大会小会、电台电视台的健康节目采访…… 查房 工作之外的陈小兵是一个非常“懒惰”的人,他不会开车,只是因为“学与开”太费时间,...
jk.zynews.cn/yz/2015-01-30/171...html 2015-1-30
统筹儿科医疗资源 迎战儿科就诊高峰_中原网健康
12月21日,记者在高密市人民医院儿科看到,儿科门诊只有两个诊室,家长和孩子坐在自带的小板凳上,把诊区走廊挤得满满的。“两位门诊医生加午间的1位急诊医生,一共要看300多个孩子。”郭树春说,导致就诊量上升的,一是疾病谱的影响,同时也和两孩政策放开后新生儿出生率上升有关。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20171228/326... 2017-12-28
【健康百科 · 药草园】荆芥:比折耳根更奇葩的食物,却是很多人的...
在中国的大部分山野,我们都可以看见一种本草,柔软轻盈、随风摇曳,但却不肯向任何风低头——它就是荆芥。 荆芥是什么? 一提起荆芥,那辛香的味道就来了。相信中原地区的人们,尤其是从上世纪七八十年代过来的人们,对荆芥一定不陌生。炎炎夏日,盛一碗过水捞面,撒上一层绿油油的荆芥,那就是满满的幸福感。时至今日,...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-9-27
明星性感身材的秘密 5招教你keep住20岁身材_中原健康网
日前,钟丽缇活动满满,多次穿着透视装出席活动。白色蕾丝花纹透视装、黑色诱人欧根纱,好身材无畏秀出来。女人应该要好好保养自己,不能让岁摧残了自己。40女人怎样keep fit做辣妈。 四十岁女人减肥方法1:做家务 家务是每个40女人不可避免的一个责任,当在做家务的时候,不妨改变一下自己的心态,这样就会让家务不再...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-13
“天使超模”米兰达可儿 快速瘦身的七大秘诀_中原健康网
在产后不久就有满满的工作等着她筹备,她认为“参与到工作中,能避免自己有太多空闲时间来偷懒。产后如果过于懒散,不但减肥有困难,还有增肥的危险。将自已投入到工作里能让身体不自觉地一直处于长时间但不剧烈的活动中,可以帮助新陈代谢,避免脂肪堆积。”
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14