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春笋美食,但要小心!_中原网健康
立春之后,气温渐暖,春笋旺发,因其肉质鲜嫩,洁白如玉,清香纯正,营养丰富,在宴席上配肉类烹炒,常作为山珍佳肴,故在我国民间有“素食第一品”的美誉。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素 B、维生素 C、维生素 E 以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-03-0... 2022-3-9
三款中医减肥汤助你轻松健康瘦_中原网健康
冬天因气温降低,导致人的食欲大增,加上人的懒惰,到户外活动时间少,小肚腩会偷偷长出来。面对每天渐长的赘肉,让MM们心中焦虑。如何才能有两全其美的办法,既可以偷懒,减少锻炼,又可以减掉多余的赘肉,让娇美的身躯依然纤细婀娜呢? 为了让减肥变得简单些,让你有更多的闲暇时间过丰富多彩的业余生活,下面我为大家推荐中...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
惊蛰前后老人如何养生?_中原网健康
惊蛰前后老人如何养生? 惊蛰意为天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“惊蛰”节气,一般在每年3月4日-7日。2015年的惊蛰则是3月6日,农历正月十六。 惊蛰前后天气开始转暖,并渐有春雷出现,雨水渐多,平均气温能达到16℃―18℃。虽气候日趋暖和,但阴寒未尽,昼夜温差大,乍暖还寒。 老年人的惊蛰养生之道...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2024-5-22
秋分养生有“四忌”!收藏进补指南,健康度秋季!-健康频道-手机中原网
1、忌经常熬夜 专家表示,秋分时节,阳气收敛,阴气渐盛,经常熬夜,容易伤及人体阳气,所以要及时调整作息,养成早睡早起的生活习惯,做到起居有时,劳逸适度,保证充足的睡眠。 2、忌大量运动 专家表示,积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪,但秋季运动总体上应该以“收”为主,以免损耗阳气。尽量避免大运动量、出汗较多的运动...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
宝宝多吃粗粮好处多 讲究也多_中原网健康
婴幼儿由于没长牙或牙齿不全,很多人认为婴幼儿不能吃粗粮这种粗纤维的粗粮。其实不然,宝宝吃粗粮对牙齿,甚至胃肠道都有利。 宝宝多吃粗粮的好处 1.宝宝多吃粗粮对牙齿有好处 进食粗纤维食物时,必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去,这个咀嚼的过程,有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151113/282...html 2015-11-13