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哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
西瓜皮别扔,可清热生津、解渴除烦 你知道吗,每次吃完瓜被你抛弃的西瓜皮,在中医中却是一块宝。 西瓜入药部分是西瓜皮,中医称作“西瓜翠衣”。西瓜皮在清暑涤热、利尿生津的作用是远胜于瓜瓤。 专家介绍,口腔溃疡者吃皮不吃瓤。口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。口腔溃疡者若多吃西瓜,会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
黄芪的治病功效及食疗方有哪些-健康频道-手机中原网
中医认为,黄芪味甘,微温,是益气壮骨的调补圣药,它能宜胃气、止咳,去肌热、实皮毛、泻肺火心火,补肺气,能补丈夫虚损、助气壮筋骨、长肉补血,还可以治疗腹痛、大脖子病、湿热痢等症。 治病功效 1、治咳血 取黄芪四两,甘草一两,研末,每次服用二钱。 2、治胎动不安 取黄芪、川芎各一两,水一升,糯米一合,煎...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-24
40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
2.每周游泳 游泳是较为理想的运动方式,建议每周2~3次,每次不超过1小时。 3.蹲马步、打太极 可通过蹲马步、打太极拳等运动加强股四头肌和髋关节外展肌的锻炼,保护膝、髋关节。 50岁眼睛衰老要重视 很多人在45~50岁都会出现视力变化,若不注意眼部保健,白内障、青光眼等眼病会接踵而至。 1.保持良好心态 不良情绪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
老年人牙齿保健操-健康频道-手机中原网
叩齿就是将上牙和下牙轻轻叩打,每天早晚两次,每次50～100下。这样能使牙齿得到锻炼,腮部的咀嚼肌发达有力,咀嚼食物更充分。同时,也能使牙根长得牢固,不容易发生龋齿和牙齿脱落。 5.搓唇 将口唇轻轻闭合,用右手四指在口唇上反复揉搓,先轻后重,直到局部发热为止。这样能改善口腔和牙龈的血液循环,增加口腔和牙龈...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-15
勤通风,有讲究,你做对了吗?_中原网健康
条件允许的情况下,每天开窗通风2-3次,每次通风时间不少于15分钟。温度适宜时,可使窗户常开。寒冷季节开窗通风要注意保暖。 不同时间段开窗通风有什么讲究? 1.早起通风 早晨起床时,室内积累了大量的二氧化碳,降低了氧含量,这时要打开窗户通风,让新鲜空气进入房间。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-11... 2022-11-1
你家的药箱整理了吗?请注意这几点!-健康频道-手机中原网
一般家庭药箱至少每三个月整理一次,主要检查药品是否过期、是否变质。建议每次购买药品后,在药盒上用记号笔醒目标注出有效期,如药品过期则不能再服用。 过期的药品属于有害垃圾,其中纸质、塑料的药品包装盒与说明书则属于可回收垃圾,药品以及接触药品的包装属于有害垃圾。或置于医院药房、零售药店专用的“不合格药品回收...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-25
最有效的减肥运动 达人推荐5种运动强效甩走脂肪-健康频道-手机...
运动周期:每周2~3次,每次1~2个小时。 热量消耗:约700千卡/小时 NO2、游泳 运动优点:游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水缓解下运动,热量消耗大,配合节食,属于减肥效果显著的运动。 适宜人群:膝关节受损;体重严重超标;减肥;增强体质的族群。 运动周期:每周3~4次,每次30...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19