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跟着《指南》来饮食!准则一:食物多样,合理搭配-健康频道-手机中原网
核心推荐: ● 坚持谷类为主的平衡膳食模式。 ● 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。 ● 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭配。 ● 每天摄入谷类食物200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~150g;薯类50~100g。 食物多样 食物多样是实践平衡膳食的基础,食物多样、平衡膳食才能满足...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-13
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好! 进入七月,全国各地气温不断升高,开启“炙烤”模式。大家如果在户外活动中没有做好防暑措施,很容易出现中暑的情况。中暑严重时,通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状出现。那么,日常生活中应如何预防中暑呢?哪类人群中暑的风险最大? 高温中暑分两类 在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
最新新闻_中原网健康
青少年不同的个性心理呈现不同的人格特征模式,而不同的人格特征模式会对其人生甚至社会产生不同的结阅读全文标签: 11 11月 2015 天天头晕咋回事,原是抑郁惹的祸 来源:中原健康网 家住郑州市的刘老太在女儿搀扶下步伐蹒跚的走进郑州市第八人民医院专家诊室,一见专家就说:“我一天到晚的头晕,现在连路都走不成...
jk.zynews.cn/zzby/xinw... 2024-6-1
“免费医疗”的口水仗可以休矣_健康中原_中原最大健康新闻门户...
《人民日报》以事实求是的态度为公众揭开世界各国的医疗现状,让公众了解世界各国的医疗保障制度的类型、免费程度、公民自付比例。自然公众对照国情,对选择哪种类型或模式的争论,再一次成为热门话题。 事实上,不管是什么类型或模式的“免费医疗”,都不是问题的关键,也不用在到底选择什么类型或模式问题上争论不休,浪费口...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201204/224604... 2012-4-6
当心!这10种病专挑周末找上门!有这些习惯的人危险了……-健康频道...
“又到周末,不抓紧机会把酒言欢,睡到日上三竿怎么行!”一到周末,很多人就开启放飞自我的模式。小心!10种不良习惯导致“周末病”,可能正在悄悄找上你。 敲黑板!即便是普通人,便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。这10种常见“周末病”背后的坏习惯,你有吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-15
寒从脚下起 泡脚有讲究-健康频道-手机中原网
俗话说,寒从脚下起。随着秋冬季的逐步临近,不少人又开启泡脚养生的模式。尤其是老人若能坚持养成睡前泡脚的习惯,不但有助于提高睡眠质量,还可帮助改善脚部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢。若在泡脚的温水中加适量的艾叶或生姜,更有加强温经散寒的作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-2
医疗体系变革亟需务实有力的顶层设计支持 - 医药产经 - 健康中原...
在李洪山看来,这些典型的探索案例有值得称赞的地方,需要政府和行业去发现和总结”。与“小修小补”不同,这些被载入“医疗史册”的模式算得上“大动干戈”,但到底成了地区性质的“舞刀弄枪”。 中国医院协会常务理事、泰达国际心血管病医院院长刘晓程直言:“其实我们面临的问题不是我们这些人能解决的,是国家的顶层设...
jk.zynews.cn/news/yiyaochanjing/2014... 2014-8-19
肥臀怎么减 学会5个动作肥臀变翘臀_中原网健康
而这一关键就是“髂腰肌”。这一肌肉群是连接腰骨与股关节的所有肌肉的总称,进行调整盆骨位置、锻炼髂腰肌的美臀训练就能够开启身体的“美臀模式”,甚至与细腰、美腿等全身的苗条都有关系! 训练1 :无深蹲,无翘臀!利用椅子来确定深蹲的标准 针对:肌肉不足的扁塌臀...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4