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中医教你远离熬夜后各种不适_健康中原_中国第一健康门户网站
熬夜后头脑会觉得晕沉沉,此时手指微开,以手为梳从额头发迹向后梳理到发尾处,有助于提高脑部的阳气,有效缓解疲劳振作精神尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利,可因为工作、生活等原因,还是有越来越多的人加入了熬夜大军。 熬夜的结果是什么呢?皮肤暗淡、精神疲惫、浑身酸痛、胃不舒服……很多时候我们是“明知山有...
jk.zynews.cn/bj/ys/13346480...html 2016-5-18
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
逐渐积累的负面情绪,把很多人困在了疫情下的“心理牢笼”里。 日前,由国家卫健委疾病预防控制局指导,北京大学第六医院、中国科学院心理研究所、北京回龙观医院等7家单位共同参与编写的《应对型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》,出版发行。 根据指南,为十类人分别梳理心理调适建议,帮你走出心理困境。 不同人群的心理调适...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是,当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。小编为你梳理了起床后不宜做的五件小事,每件事都关乎你的健康! 一忌:醒后立即起床 睡眠时,人体各系统处于半休眠的状态,清醒后,各系统功能的恢复需要一个过程。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
2、 梳头。 古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。 3、 洗( 搓) 脚。 民谚曰:“睡前烫烫脚,胜服安眠药”、“睡前洗脚,胜服补...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1
注意!在郑州这些情况下健康码会“变色”_中原网健康
“健康码的运行管控有一套机制,封控区只进不出,如果扫码进入中高风险区域,一方面进去就出不来,另一方面健康码会被激活变成红色。”张琳琳解释,目前封控区范围比较大,健康码的管控还要进行有效、合理、科学的梳理和甄别,排除严格防护下保障民生的部门的工作人员等,“他们的健康码变红就不能提供服务保障了。” ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-08... 2021-8-6
血脂正常后应该停服降脂药吗?关注血脂,我们究竟应该关注什么...
在使用以上表格进行评估的时候,我们应该首先梳理出自己的性别及年龄、体重指数、是否吸烟、是否有高血压及血压水平,是否有糖尿病、慢性肾病、心肌梗死病史、脑卒中病史等信息,再结合血脂化验结果进行综合分析。另外要特别说明的是,高血压是指被医院确诊为高血压,其血压值是指未经治疗时多次测量的血压水平。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
因此,他在诗中写道:“羽虫见月争翩翻,我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。”大意是:在皎洁的月光下,秋虫翩翩起舞,我站在空旷的轩阁上,散开长发频频梳理,梳得头脑清醒,筋骨越来越强健,头发也长得更茂密。 发宜常梳有道理 中医学认为:经络(是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
秋分后养生要注意点啥?-健康频道-手机中原网
发现头发不容易梳理时,可将梳子浸入水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去。 桌前放点橘子皮 秋分节气之后,橘子大量上市,秋乏的感觉会更加明显,坐班族不妨在办公桌上或者卧室里床榻边放一些吃剩的橘子皮,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-24
研究显示睡眠有助提升记忆力_中原健康网
英国埃克塞特大学27日说,该校研究人员参与的一项研究显示,睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息,这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。 据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍,研究团队进行的对比研究显示,人们平时记不起的一些信息,经过睡眠后往往能更好地回忆起来。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150729/258... 2015-7-29