为您找到相关结果60个
给三高人群提个醒:千万少吃这几种食物!-健康频道-手机中原网
高温油炸的处理方式,在制造美味的同时,也在助力三高。 别忘了常见的各种小点心也是高油、高糖、高钠食物哦。 五、防控三高的6条饮食建议 健康合理的饮食对三高的防与治有重大的作用。不妨试试下面的建议: 1. 吃够蔬菜水果。每天吃够1斤新鲜蔬菜,最好其中一半都能是深绿色叶菜。 2. 避免饱和脂肪。猪油、牛油...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
六类食物一吃就胖 吃肉不长胖的5条黄金法则-健康频道-手机中原网
第六类:酒类 酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量,饮用时请适量,以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。 有多少姑娘是肉食系呢?肉是减肥大敌,但你却割舍不下。那么就来了解一下吃肉的黄金法则吧,让你吃肉不长胖。 吃肉不长胖掌握五条黄金法则 黄金法则1: 多吃白肉,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
一到夏天就变胖?8条建议助你夏日保持好身材!-健康频道-手机中原网
但其实,夏天维持紧实苗条的好身材并不难,8条建议帮你成功减肥! 别太贪吃水果,每天最多吃1斤 不要用西瓜等水果替代正餐,特别是日常吃鱼肉蛋类较少的人,消化吸收能力较差的人,腹部松软、体力低下的人,更不适合吃过多水果。 天热出汗多,适当吃点咸味菜肴 有些只吃水果的减肥法能在几天内减重,是通过高钾低钠...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-8
癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...
糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。而此前,世界卫生组织也建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内,最好不超过25克。另外,高脂肪、高蛋白质饮食也会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加胰腺对致癌物的敏感性,导致胰腺癌的发生。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
(2)带有金属条的部分在口罩的上方。 (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。 (4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
高血压患者吃什么好?降压食疗方推荐-健康频道-手机中原网
1、蚯蚓炒鸡蛋,活蚯蚓3～5条,清水净养后切碎,鸡蛋2～3个炒食,隔日一次。用于高血压病,至血压降至正常为止。(《山东中草药手册》) 2、南瓜子炒后煮食。(《中国药植图鉴》) 3、银耳是一种食用菌,被誉为菌中之冠,既是名贵的营养滋补佳品,又是一味扶正强壮的良药。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
健康素养66条丨健康长寿的秘诀竟是“它”!-健康频道-手机中原网
患有高血压、糖尿病及过度肥胖者,必须查眼底。 生化全套 生化全套包括肝功能、肾功能、电解质、血脂、血糖等,是中老年人常规检查项目,可早期发现是否有肝肾功能异常,有否糖尿病及血脂异常,以便及早治疗。 血常规 是最基本且很重要的检查,可以了解身体是否有感染,是否贫血,是否有血液疾病的可能性等。 尿常规、大便...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-11-13
过年不胖“十一条”-健康频道-手机中原网
不吃主食光吃菜,吃不了多少,这跟“感官特异性饱腹感”有关。另外,少吃主食,还有助于“缓冲”之后可能的高碳水摄入,短暂使用对“防胖”很有好处。注意,这里是说偶尔的、暂时的不吃主食,不主张长期低碳水减肥。 四、绿叶菜和蛋清 绿叶菜热量密度低,通俗讲就是“占肚子”用的。鸡蛋清的蛋白质特别有助于刺激能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-10