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田亮妻子叶一茜大谈产后瘦身心得_中原健康网
叶一茜瘦身有道:按摩,既瘦身又抚平橘皮 不仅是年轻的妈妈,现在许多长时间坐办公室的白领也有“小肚腩”的烦恼,想减腹部脂肪其实是有很多种方法的,例如常用的就有仰卧起坐,跑步等,但是效果都不尽人意,特别是新妈妈的肚子上的纹路,还是要利用按摩才能恢复平滑,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
明星瘦身方法大公开 5大国际巨星瘦身秘籍_中原网健康
练习一:让腹部学会张弛有道 Step 1 躺平,膝盖下方垫一个较低的靠垫或者椅子,手放在腹部上方。 Step 2 慢慢地起身,让身体变成拱形,然后再慢慢恢复原来的平躺姿势。连续做3分钟为一组,每天坚持3组。 练习二:大腿也要跟着瘦 Step 1 直立站好,右脚向前迈出一大步。 Step 2 右腿大腿与地面保持平行,左腿向下蹲。注...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2024-5-16
郑板桥养生长寿有秘诀,原来关键在这里-健康频道-手机中原网
郑板桥养生长寿有秘诀,原来关键在这里 郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在那个时代绝对算是高龄,这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道,归纳起来可概括为:黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。 河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师牛学恩从中医角度...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-3-30
“吊瓶班”的本质是“教育有病学生吃药” - 健康要闻 - 健康中原...
有道是“人是铁,饭是钢”,从这个意义上说,对于“吊瓶班”似乎不必去过度阐释、过分苛责。不过,氨基酸即便有益无害,但是,当高考复习的学生竟然要以“挂吊瓶,打点滴”的方式来维系健康,与其说真是在关爱学生健康,毋宁说早已充分暴露出高考复习的强度与负荷已远超学生正常的健康承受能力,才会不得不以额外的医疗干预,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201205/378205... 2012-5-21
23条排毒秘笈 让你比超模还瘦【图】_中原健康网
2. 宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便,胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7595... 2014-11-5
健康专题_中原网健康
护腰有道!7个小窍门轻松保护腰椎 来源:中原网 腰椎是身体的“中流砥柱”,它承载了上半身所有的体重, 阅读全文 标签: 10 04月 2017 春季养肝防躁三部曲 来源:中原网 俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天油菜花开之时,正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急...
jk.zynews.cn/news/... 2024-5-23
孙俪神速瘦身产后首次现身 揭秘星妈最强瘦身秘籍_中原网健康
台湾的当红女星小s,虽然已是三个孩子的妈妈,但是每次产后都仍能保持性感的身材,可谓是产后瘦身有道。我们就一起来看一下这位辣妈是如何产后瘦身的。 第一周:鲈鱼汤 功能:排除体内毒素 鲈鱼汤的具体做法: 原料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。 鲈鱼洗净,鱼身划下二刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-6-25
男人减肥肚子的方法 只需两招帮你减去啤酒肚_中原网健康
Step3:脐下练习,上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。 Step4:腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 Step5:揉捏腹部,“驱赶”脂肪。 有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2014-12-23
如何看病 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站...
* 带上信用卡和足够的现金,有些医院不支持刷卡,而取款机前面排队的人可能很多。注意看管好自己的随身财物。如果您是小偷,盗亦有道,请勿在医院行窃。 * 带好身份证、社保卡、医疗蓝本、退休证、离休证、医院的就诊卡等等一切跟医保可能有关系的东西。平时除了身份证,这些东西最好专门使用一个透明塑料文件袋放在一...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2664880917... 2014-9-17
产后如何瘦肚子 4招帮你找回苗条身材_中原网健康
3、有道是“七分运动,三分揉捏。”产后如何瘦肚子,在腹部运动后要进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,可以帮助舒缓肌肉,促进脂肪代谢。 产后收腹操 在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势,首先要拉直容易驼起的上半身,挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28