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客运服务 | 铁路客户服务中心
1.运行时刻变化的旅客列车 (1)2016年12月6、7、8日北京始发北京—哈尔滨Z15次山海关口预计晚点接入41分钟,兰棱口预计晚点交出41分钟。 (2)2016年12月6、7、8日北京始发北京—哈尔滨Z17次山海关口预计晚点接入40分钟,兰棱口预计晚点交出41分钟。 (3)2016年12月6、7、8日北京始发北京—哈尔滨Z203次山海关...
kyfw.12306.cn/otn/gonggao/t20161024_... 2016-10-24
嘴馋不怕 4招让你健康吃零食_中原网健康
我知道飞机经常晚点一两小时,吃饭的时间没个准儿,所以一到机场,先把1盒牛奶或酸奶喝掉,这样就能把饥饿时间推迟1个小时。录节目的时候,也经常会拖延时间。如果觉得正常钟点无法吃上饭,我就会提前吃个苹果,喝点酸奶,保持身体有充足的能量供应。所以,在录到晚上8点还没吃晚饭的时候,其他人都萎靡不振,只有我还...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-6-14
3招饮食减肥 让你越吃越少变成易瘦体质_中原健康网
节食减肥法,就是通过减少饮食量而达到减肥的效果。吃得比以前少了,难免会感觉饥饿,感觉痛苦,这也是大部分减肥者败下阵来的主要原因。小七为大家带来三个简单的方法让大家越吃越少,无饥饿无痛苦健康减肥。 一、遵循“现在吃一半,晚点吃一半”的规则 这种节食减肥方法就跟少吃多餐是一个道理,让减肥者饱腹感持续...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
出现晚睡强迫症怎么办 揪出晚睡4大元凶_中原健康网
伴随着经济不断的增长之后,生活节奏也在快速的增大,无论是哪个年龄段的人们,都已经开始逐渐的养成了晚点的强迫症,这是这个时代必然的产品,所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。 “晚睡强迫症”典型表现: 忙了一天,晚上明明没事可做,却不愿早睡。上网或看电视,熬到一两点困得眼皮打架,才能踏实睡觉。
jk.zynews.cn/jsjk/20150520/225...html 2016-4-28
十个饮食习惯决定寿命长短!凉水泡茶、生吃洋葱_中原健康网
10、晚餐早比晚点好。卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示,人体排钙高峰期是餐后4―5小时,晚餐吃得太晚,不仅影响睡眠、囤积热量,而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点,而且应不吃或少吃夜宵。【1】【2】医学汇 中原名医推荐1/2 1 2 下一页 尾页 tags...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19