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万物生长,万象更新!春天必吃的四种食物走一波-健康频道-手机中原网
李时珍称赞韭菜“乃菜中最有益者”。春季养生重在养肝生阳,此时多吃韭菜可以温补阳气、调畅肝气、增强脾胃的消化吸收功能。 韭菜还有另外一个俗称叫“洗肠草”。春季是各种病菌开始大量繁殖活跃之时,细菌对人体的影响也不能忽略。此时吃韭菜,既能很好地帮助粪便的形成,提高肠胃的自净能力,还能杀灭一些细菌。这是因为...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-27
春来了!养生防病先养阳,记住这“三要三不要”!-健康频道-手机中原网
2021年2月3日是二十四节气中的立春,它也是二十四节气中第一个节气,预示着春天要来了。 从中医养生保健的角度看,春天是阳气生发的季节,因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。身体阳气足,抵抗力才强! 身体阳气足,抵抗力才强! 专家表示,春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-3
40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
体重越大,步行时关节磨损也更大。因此减重就是减轻关节负担。 2.每周游泳 游泳是较为理想的运动方式,建议每周2~3次,每次不超过1小时。 3.蹲马步、打太极 可通过蹲马步、打太极拳等运动加强股四头肌和髋关节外展肌的锻炼,保护膝、髋关节。 50岁眼睛衰老要重视 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
20个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用!_中原网健康
冬天防骨关节炎复发,首先建议大家戴护膝,既能保暖,又可以加强关节的稳定性,不易受伤。其次,要避免关节外伤,老年患者外出时用一根手杖可以辅助关节的支持力,避免跌倒,久坐后也不要急于站起来,先坐着活动一下关节,活动开以后再站起来。此外,适当的关节热敷也有助于缓解疼痛。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-10
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
在晒太阳时应让皮肤接触到阳光,时间适度,不宜过长,一般10～20分钟即可,冬季皮肤暴露面积少,尽可能延长日晒时长。 2. 晒太阳选紫外线不强的时候 晒太阳最好在一天之中紫外线强度相对偏低的上午10点以前和下午16点左右。 3. 不要总隔着玻璃晒太阳
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
专业阳光男科,开通微信预约咨询_中原网健康
患者通过网络或者电话向医院预约,医院根据实际情况进行分号,并合理安排患者就诊时间,患者就诊时可免除排队之苦,医疗资源也可得以充分利用。这种预约挂号的就医方式,一直被视为解决“看病难”问题的一大利器。 如今,郑州阳光男科医院为更大程度地方便患者,顺应时代发展,在郑州地区首次推出微信二维码预约服务,让您家中就可...
jk.zynews.cn/news/jksd/20160106/286... 2016-1-6
追着太阳走赶走多种癌症 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:爱美女性不能为了美白而严密防晒,经常晒太阳能有效预防骨质疏松,还能降低发生乳腺癌、卵巢癌等疾病几率。因此要预防乳腺癌不能躲在屋里应该追着太阳晒。在我们的日常生活中其实有很多的小细节对于我们的健康是非常有益的,只是有时我们懒于去注意,比如说每天晒晒太阳,就能帮助您预防乳腺癌。也许你会觉得不可...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257103... 2014-2-7