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夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!-健康频道-手机中原网
夏季不紧要小心身体中暑,也要小心“情绪中暑”。 气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体就会处于易激惹状态,“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。 可以给其他人打电话,倾诉、表达一下情绪。或者做一些其他自己感兴趣...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-4
晒多久合适?怎么晒健康?很多人却不清楚_健康中原_中国第一健康...
“一周都晒不到太阳就会让人不适,如果连着半个月以上就会更严重;前阵子连续的阴雨天使得日照显著变少,人体内的松果腺分泌松果激素较多。同时,负责唤起细胞工作的甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低。”市第七医院心理咨询中心王主任解释说,这些激素减少了,细胞就会变得极不活跃,人也会显得无精打采。而体质稍差的人...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13318626...html 2012-3-16
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
追溯原因,原来这些老人白天的活动都很少,很少晒太阳,扰乱了正常的节律,从而影响了睡眠。建议老年人遵循日照节律,白天多晒晒太阳,提高机体的兴奋度。在睡前1~2小时进行放松,使自己的体力与精神舒缓下来。 生活中,很多人太阳没晒够! 就拿办公一族说,天天久坐在室内,根本晒不到太阳,而且到了下班时间,太阳也已落山。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
炎热夏季易烦躁 谨防“心理中暑”-健康频道-手机中原网
1、“心理中暑”与气温变化密切相关 心理学家和医学家认为,人的情绪与气候有密切关系,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强,导致情绪和认知行为的紊乱。 2、“心理中暑”与出汗、睡眠和饮食有关 “心理中暑”还与人的出汗多少、睡眠时间和饮食不足...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-23
大暑时节吃什么最养生-健康频道-手机中原网
一般说来,大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。 大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-25
今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...
老年生活质量,贵在心态。应该学会随遇而安、知足常乐、自得其乐。 秋季日照减少,气温渐降,花木凋零,在这样的环境里很容易因景触情,产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅,更会加速生理上的衰老。子女们应多跟父母聊天,多交流。 家有一老,如有一宝,关爱家中老人,让他们拥有幸福健康的晚年生活。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14
立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网
有心脑血管疾病的人,应禁止做剧烈运动,如打球、登山等。患有呼吸系统疾患的中老年人,应避免寒冷的刺激,运动应在日照充足时,避开早晚,以免诱发急病。老年人更应注意保暖。 适合冬季进补的温热食物: 谷类:糯米、高粱 豆类: 食用油:豆油、菜子油 调味品:红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7
洋葱有五大保健作用 吃洋葱的注意事项_中原健康网
洋葱,也叫葱头。进入冬季,洋葱摆上餐桌的频率多起来。特别是西餐,洋葱唱主角。洋葱是俄罗斯人最喜爱的蔬菜之一,也是他们一日三餐离不开的蔬菜。由于俄罗斯夏短冬长,日照不足,所以新鲜的时令蔬菜和水果很少,也很难储存,特别是在漫长的冬季,土豆、胡萝卜、洋葱、圆白菜更是被俄罗斯人称为餐桌上的“四大天王”,陪伴着...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31