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糟糕中招了!原来我们认为的“好习惯”,有可能是健康路上的...
据伦敦大学的研究显示,每晚睡眠6~8小时对认知能力的影响基本相同,但是,如果每晚睡眠少于6小时或超过8小时,都会对认知能力产生负面影响。 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢相应会受到抑制,如果时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智力下降。 所以睡懒觉可...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2021-11-0... 2024-6-18
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对… 春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月……你是否一年四季总感觉疲乏无力、打不起精神呢?现如今,“累”成为很多人挂在嘴边的高频词汇,而这可不仅仅是工作繁重、没有休息好所致,其实不少食物也在起着“推波助澜”的作用。 7种食物,可能让你越吃越累 1.咖啡、浓茶 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14
晒多久合适?怎么晒健康?很多人却不清楚_健康中原_中国第一健康...
“一周都晒不到太阳就会让人不适,如果连着半个月以上就会更严重;前阵子连续的阴雨天使得日照显著变少,人体内的松果腺分泌松果激素较多。同时,负责唤起细胞工作的甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低。”市第七医院心理咨询中心王主任解释说,这些激素减少了,细胞就会变得极不活跃,人也会显得无精打采。而体质稍差的人...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13318626...html 2012-3-16
上班穿得过宽松反而会更累_健康中原_中国第一健康门户网站
据美国《奥普拉》杂志报道,平时一些生活习惯也能使人无精打采。 没有干什么重活身体就疲惫不堪,工作起来没有精神,这可不一定是事务繁杂造成的。据美国《奥普拉》杂志报道,平时一些生活习惯也能使人无精打采。 衣服过于宽松。穿着宽松有弹性的衣服,人体的肢体部位容易呈现下垂状,这就造成关节和肌肉的压力,氧气很难...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13379141...html 2012-5-25
女性健康“十二时辰”,把每时每刻的健康送给美好的她-健康频道...
特别是在夏季,白昼延长,黑夜缩短,夜间还时常闷热,让人辗转反侧,无法安眠,导致睡眠不足,白天会出现头晕、困倦、无精打采等不适状况。午睡更加重要。上班族女性在午睡之后可以获得充沛的精力,以应对下午的工作。 未时(13:00—15:00)肩颈酸痛,不妨敲敲小肠经。 经常坐在办公桌前工作的女性肯定都会有这样的体会:坐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-8
盘点10条意想不到的长寿秘诀:早餐喝咖啡_中原网健康
无论是坐、立,还是行走,都避免无精打采。不良姿势不仅会导致脖子和背部问题,而且会引起 头痛、关节炎、血液循环不良、肌肉疼痛、呼吸困难、消化不良、 便秘、关节僵硬等诸多问题。可以尝试练习 瑜伽、普拉提等运动,有助于保持体态。 9.每天服用阿司匹林
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23782... 2015-5-29
3招解决失眠困扰一觉睡到天亮_中原健康网
他们每天工作都是无精打采,抱怨说:"唉!昨天晚上又没有睡好觉!今天简直没法工作!"到了晚上,他们总是想方设法地让自己"今天什么也别想,一定要睡个好觉!"但是,事与愿违,越想睡好觉,越睡不着,形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法,吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想,结果都不奏效。
jk.zynews.cn/jsjk/20150310/199...html 2016-4-21
14个小妙招有神奇催眠功效 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。由于长期处于睡眠不足状态,还会引起免疫功能降低、消化功能和性功能减退;更有甚者会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病。所以掌握一些促进睡眠的妙招,帮助...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258633... 2014-4-21
久坐易“伤心”!公布久坐像吸烟一样危险_中原网健康
男性更年期提前:久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会,容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部血液循环,容易导致性功能障碍。久坐不动,还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒,总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6875... 2014-10-29
健康新闻_中国最专业健康新闻网站 - 健康中原 中原地区最权威健康...
据美国《奥普拉》杂志报道,平时一些生活习惯也能使人无精打采。 阅读全文 标签: 上班 宽松 健康中原 25 五月 2012 瑞典最新研究:九成人不会刷牙 来源:生命时报 在我们的日常生活中,虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,据英国《每日邮报》5月18日报道,瑞典最新研究发现,只有10%的人掌握了...
jk.zynews.cn/news/list-6-4...html 2024-6-22