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焦虑症如何治疗 4招带你轻松走出焦虑症_中原网健康
真相:药物确实对焦虑症有一定帮助,但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的,个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在,因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。 误区六:患上焦虑症的人是因为生活太紧张,只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。 真相:没错,很多焦虑症的朋友平时...
jk.zynews.cn/jsjk/20150317/201...html 2015-3-17
5个睡眠现象暗示疾病 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
3、减压:如果患者长期处于紧张状态,那么患者就需要通过减压的方式来减少打鼾,患者可以听听轻音乐或者去散散心。
jk.zynews.cn/xwpd/201405/2594010527... 2014-5-27
焦虑症的表现症状 情绪改变或是焦虑症征兆-健康频道-手机中原网
真相:没错,很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己,所以放松心情、过均衡的生活,对缓解焦虑帮助不小。但是,焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题,焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。况且,减轻眼前生活压力,如散心游玩等方法,很多时候只能治标,我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧。要有效地治本,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
睡觉磨牙的人心理压力大!5个睡眠现象暗示你生病了-健康频道-手机...
2、减肥:如果患者是由于过于肥胖导致打鼾,那么患者最好是控制体重,平时少摄入脂肪过高是食物。 3、减压:如果患者长期处于紧张状态,那么患者就需要通过减压的方式来减少打鼾,患者可以听听轻音乐或者去散散心。 腿抽动 很多人在入睡和睡眠过程中会偶尔出现腿部抽动,但一般频率很低,不会对睡眠产生影响,这属于正常现象。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4