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专家建议:抵御新冠病毒 慢性病患者应规律服药、适当运动、放松...
专家建议:抵御新冠病毒 慢性病患者应规律服药、适当运动、放松心情 有基础疾病的人群要尤其加强对新冠病毒的防护。这当中很多糖尿病患者就担心自己会不会更容易感染新冠病毒,感染后引发重症的几率会不会更高。糖尿病患者应该如何抵御新冠病毒?国家老年医学中心内分泌科主任郭立新对此做了解答。 北京医院 国家老年医学中心...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-12... 2022-12-8
吃火锅+喝冰饮?医生提醒:近来放倒多人!-健康频道-手机中原网
3. 不要急涮肉,两菜一肉来搭配 北方人吃火锅习惯先下肉,最后再放菜。结果肉吃饱了,最后也吃不进多少菜。但,吃火锅不该仅有肉,得有菜,而且菜还应尽量多一点。可以记住这样的一个口诀:“两份蔬菜一份肉”。也可以尝试“先素后肉”,这样有助于控制食物的摄入量。 4. 不要聊太久,吃火锅别超1小时 很多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-21
冬天囤点「肉」能御寒,怕冷的人都该学这套“长肉法”-健康频道...
1.均衡锻炼,有的放矢 一次完整的训练要有8~10个不同动作,涉及人体的主要肌群,覆盖不同部位,不能只练腿或只练臂,还要将每个部位练到位,然后再开始练下一个部位,不能“眉毛胡子一把抓”。 年轻人增肌可以做一些器械运动,并且做足量,坚持好。一些老年人觉得广场舞的运动量就能增肌。实际上,跳广场舞只是“活动”...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-14
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
因此,不管是炒菜,还是炖汤,都不宜过早放味精、鸡精,而应该在将出锅时放入。 ②加醋,不加味精 在烹饪糖醋鱼、糖醋排骨、醋熘白菜等食物时,最好不要再放入味精、鸡精。因为味精在酸性食物中加热,更容易产生焦谷氨酸钠,使菜肴走味。 ③控制量 谷氨酸对人的安全摄入量是每天每公斤体重30毫克。对于一个60公斤的健康...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
当心!这10种病专挑周末找上门!有这些习惯的人危险了……-健康频道...
“又到周末,不抓紧机会把酒言欢,睡到日上三竿怎么行!”一到周末,很多人就开启放飞自我的模式。小心!10种不良习惯导致“周末病”,可能正在悄悄找上你。 敲黑板!即便是普通人,便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。这10种常见“周末病”背后的坏习惯,你有吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-15
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
冰箱里放的西瓜能不能隔夜吃? 对于“冰箱里放的西瓜能不能隔夜吃”的问题,没法一概而论。关键在于切西瓜后是否及时冷藏,切的刀、盖的膜是否干净,冰箱里有没有交叉污染。 一般来说,一个健康完整的西瓜,内部是基本上无菌的。但是,一旦切开,它就会接触外界的细菌,从而随着时间延长,开始腐败变质的进程。西瓜内部只要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
立夏养生很重要,快来看看如何做_中原网健康
立夏是夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏习俗 称体重:据说,人们在立夏称重之后,夏天就不再怕热,因而也不会消瘦了。因此,过去民间有“立夏日,忌不称体...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-5
1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...
1.西瓜放得越久,细菌微生物越多 很多人觉得把食物放入冰箱就不会坏,但冰箱≠保险箱,里面会有大量的细菌,比如生肉制品、果蔬、鸡蛋等食物本身都带有一些细菌,在冰箱内储存后,难免会残留细菌,尤其是不定期清洁时。若是西瓜不包装直接放进去,容易与其他食物发生交叉污染;再加上西瓜本身富含葡萄糖、果糖等多种营养物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6