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经期减肥法 3招饮食+运动健康减肥_中原网健康
(多吃高纤维食物,比如蔬果、全麦、糙米、燕麦等食物,都含有比较多的纤维,可以促进激素排出,增加血液中的镁的含量,在调节月经、镇静痛经的同时,帮助减肥。) 2.虽然这时体重下降不明显,若控制的好生理期后,说不定体重很容易就下降。(少吃甜食,不要觉得经期的时候吃什么都不会发胖,就刻意的去吃一些蛋糕、甜品、糖...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-7-29
每天N杯咖啡的打工人,喝不对不提神反而还伤身!-健康频道-手机中原网
爱喝咖啡的人可以收获8大好处 咖啡不仅含有咖啡因,还含有绿原酸、单宁酸等抗氧化成分,以及钾、镁等矿物质,只要摄入适当,对健康大有裨益! 1、降低多种癌症风险 ①肝癌 美国《临床肠胃病学与肝脏病学》的一项研究发现,每天喝咖啡可降低40%的原发性肝癌风险。 ②结直肠癌 美国南加州大学诺里斯综合癌症中心发布了一项...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-6