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五步走路减肥法 每天轻松瘦一点(图)_中原网健康
每一步都要让全身的肌肉运动起来,要有把人弹起来的感觉。大步走路时,你要尽量的大摆臂,尽力前后直臂摆平。 第二、用力去走好每一步 我们所说的用力走也就是指的“劲走”,劲走式的走路对减轻体重、消耗血糖有着相当明显的效果。“劲走”最少可运动人体50%的肌肉。因为人体50%的肌肉都在下半身,因此“劲走...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
营养减肥餐单 日瘦2斤超简单_中原网健康
5、瓠瓜丝切成段,姜及黄萝卜也切成条丝状备用; 6、取一张紫菜皮摆平,铺上饭,再铺适量的肉松(猪肉剁细)、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋(鸡蛋打散煎成饼皮)皮,卷成筒形,再切块即可食用。 水果瑞士卷 材料:蛋白200g,细砂糖120g,盐1g,低筋面粉90g,塔塔粉2g,蜜之果30g,奶油酱150g 做法: 1、取一搅拌缸、...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-5-2
人民日报:“人死医院赔”不能成惯例_中原网健康
但是,如果人一死就闹医院,有理没理都索赔,这就不太正常了。从表面看,让医院赔钱是保护弱势群体,维护社会和谐;但从深层看,这不符合法治精神,属于典型的“摆平术”,既挫伤了医生的积极性,也不利于减少医患冲突。事实上,“摆平术”并非医患和谐的润滑剂,而是一剂麻醉剂,只能暂时缓解疼痛,不能根除病症。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160621/296... 2016-6-21
减肥瘦身:五步走路减肥法 每天轻松瘦一点_中原健康网
走路每个人每天都在进行,走路同时还能减肥,一起暴走吧! 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来,尽量做到挺胸,两脚10个脚趾朝向行走的方向,每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来,要有把人弹起来的感觉。大步走路时,你要尽量的大摆臂,尽力前后直臂摆平。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/68...html 2014-10-29