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超实用穴位减肥法 助你1周快速瘦_中原健康网
消脂排水 腿穴还你小细腿 风市穴 位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。 功效:按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。 血海穴 位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上2寸。 功效:按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-4-22
居家舒缓消肿按摩DIY 告别臃肿身材_中原健康网
体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。今天分享一套居家减肥按摩手法,通过扭转、施压等手技,让你DIY按摩减肥消肿,告别水肿型肥胖。 居家勤按摩,就能排水消肿,打造紧实线条,舒缓压力。 【舒缓预备】★Step1 将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。★Step2...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-5-1
4个动作轻松甩掉麒麟臂 重塑紧致手臂_中原健康网
有许多食物可以促进血液循环,加速废物代谢和脂肪分解,帮助上半身包括手臂排水。想要瘦手臂,这些食物不妨多吃。 洋葱:可以加速新陈代谢,缓解便秘。 葡萄柚:所含的酸性物质可帮助促进消化,排出毒素。 番茄:含茄红素、食物纤维及果胶等成分,富含纤维素增加饱腹感,促进肠胃蠕动。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-29
警惕6大减肥误区 当心减肥变增肥_中原健康网
辣椒油刺激汗腺,帮助排水的功能,能减轻身体水肿,因而被奉为减肥上品。事实上,没有研究显示吃辣椒可以减肥。而且吃辣椒减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙,受不住着更出暗疮。 6、有一餐没一餐 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2016-5-2
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原健康网
3。含钾高的水果虽然有减肥排水肿的作用,但也不是吃得越多越好,钾元素摄入得太多很容易导致心跳加速。 4。蔬菜的热量很大程度上决定于它的烹饪方式,低油、少盐的烹饪才能达到排毒的作用。 5。坚果类食物虽然含有很高的维生素E,但同时也是高脂肪高热量的食物,要适量补充。举个例子,松子的量以20-30克为宜,榛子...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2016-5-2
最新3款懒人减肥食谱 让你月瘦10kg没问题_中原健康网
冬瓜中富含丰富的维生素C,并且富含钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用,同时含的钠盐比较低的,这对于高血压,肾不好,浮肿等都有很好的疗效,能起到消肿降压的作用。 豆腐皮中芹 材料:豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。 做法:起油锅,将豆腐皮放入锅中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2016-4-29
女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)-健康频道-手机中原网
除了跳舞减肥,宋茜也对自己的体质十分了解,她认为自己是虚胖,因此特别注重身体排水肿: 第一,不能吃的太多,否则这样很容易让全身疲倦,导致下半身比上半身胖,而且还会让手脚变得肿胀; 第二,少吃湿热性的食物,比如芒果、海鲜等; 第三,保持正常的作息。熬夜、过度疲劳对影响身体的新陈代谢,减慢代谢的速度,这样就加重...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
什么?水喝多了也会中毒?这有一份饮水技巧!-健康频道-手机中原网
4.肾排水功能不足在急慢性肾功能不全少尿期,因肾脏排水功能急剧降低,如果入水量不加限制,则可引起水在体内潴留;严重心力衰竭或肝硬变时,由于有效循环血量和肾血流量减少,肾脏排水也明显减少,若增加水负荷亦易引起水中毒。 5.低渗性脱水低渗性脱水晚期由于胞外液低渗,细胞外液向细胞内转移。可造成细胞内水肿,如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-10
小腿水肿怎么办 运动+食疗消除水肿-健康频道-手机中原网
将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。 2、多走楼梯 上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走上去,消化一下自己刚吃进去的东西,顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。想瘦腿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-13