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这些蔬果,不能直接放进冰箱!使用冰箱的误区,你中了几个?-健康频道...
因此,蔬菜和水果应先清洗干净、甩干水分,用清洁的保鲜袋装好或用保鲜膜封好再放进冰箱保存。 水分较多的果蔬,如西红柿、黄瓜等,最好保存在冷藏室的抽屉中,但不宜久存。 白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、葡萄、苹果等果蔬刚买回来时,最好不要立即放入冰箱,因为低温会抑制果蔬的酵素活动,从而使残毒无法分解,最好...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-14
腊月二十四“扫房日” 做好除菌最关键_中原网健康
牙刷放进抽屉里 很多老房子,盥洗室和卫生间是在一起的。每次冲马桶时,细菌借助细小的水滴悬浮在空气里,可以长达好几小时,然后在你的牙刷上登陆,等你刷牙时就被你吞进肚子里。 对策:最好在卫生间里装一个有抽屉或柜门的小柜子,每次洗漱完,牙刷和水杯都要放进抽屉,避免污染。另外,卫生间里的卫生纸最好也不要...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150212/183...html 2015-2-12
4个运动让你消除大肚腩_中原网健康
体力较差或久未运动者,可借助于其他帮助,如借助衣柜抽屉勾住双脚,或请人帮忙按住脚背,以便起身。另外双手向前平伸,或轻置脑后,都能帮助运动者轻易起身,虽然效果不如双手交叉于胸前的好,但很适合已有啤酒肚的初级运动者练习。 涂抹摩脐法 肥胖者仰卧,家属站其旁,在施术部涂上食用油以增加手法疗效。这种男性腹部减...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151008/276...html 2024-5-9
整天与孩子在一起,如何“相见不相厌”?-健康频道-手机中原网
这个阶段的孩子更需要与外界接触和伙伴交往,也更需要体验到被肯定的成就感。 让他们学习一些简单的家务(做些好吃的,归纳整理一下放了很多杂物的橱和抽屉等)。根据在线学习的课程表陪伴他们一起制作每天的日程计划表。把这些成果拍摄成照片或视频,和好朋友交流一下。 青春期孩子 对于青春期孩子来说,他们更需要的是尊...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-3-5
营养专家:坚果等健康零食可以囤一点儿-健康频道-手机中原网
据说常吃奶制品是补钙最佳、最便捷的方法,醇厚美味的牛奶不仅可以作为零食,还可以搭配早餐,特别方便。小编抽屉里一般会有纸袋包装的牛奶和酸奶,在接近下班的点儿喝一点,能量迅速get。 Q1想减肥,脱脂牛奶好不好? 阮光锋:全脂牛奶的脂肪含量一般是3-3.5g/100ml左右,有些非常香的全脂牛奶脂肪可以达到4g/100ml,假如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-27
减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原网健康
你是在书桌或者办公桌上吃早餐的吗?如果是这样的话,把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食,如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头,比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3924... 2014-9-14
2021超实用全民养生指南,为您推荐精选76个健康好习惯-健康频道...
11.零食不要放在办公桌边、沙发上、茶几上、床头柜上,要藏到冰箱里面、柜子高处、抽屉最深处,或者干脆放在便利店的货架上不要带回家。 12.膨化食品换成坚果、乳制品、水果。 13.坚果最好买原味的。乳制品买无糖、低糖的。水果买新鲜的,而不是油炸果干或蜜饯。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-4
办公室白领减肥必备零食-健康频道-手机中原网
关爱保健的你,不妨在抽屉里准备一小袋杏仁,方便随时补充有助脂肪酸。营养学家发现,杏仁富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什,居住着世界上最长寿的人群,杏仁就是他们的日常零食。 Tips:杏仁分为甜杏仁和苦...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-28
戒烟限酒开怀笑 做到这五条老了不痴呆!_中原网健康
比如早上可将时钟和台历倒置,增加观看难度,给大脑上紧“发条”;超市购物时,可先将要做的事情划分成几组,想想在蔬菜区、肉禽区等都需要什么;回家路上来段即兴驾驶,重新认识周围的环境;每隔一个月调整下家里的布置;尝试不用眼睛看,摸索着在抽屉中找钥匙等。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8525... 2014-11-26
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
提示五:冰箱储藏一定要生熟分开,切开的西瓜用保鲜膜覆盖,放在上层,或专用来储藏水果的保鲜抽屉中。冰箱不是保险箱。特别是冰箱管理不当的时候,交叉污染各种微生物的风险很大。决不能让西瓜直接和生蔬菜、生豆腐挤在一起,更不能让它接触到生肉、生鱼、生海鲜等。盖上干净的保鲜膜,并不能防止病菌增殖,但也不会大...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24