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跟着《指南》来饮食!准则四 :适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉-健康频道...
核心推荐: ● 鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120~200g。 ● 每周最好吃鱼2次或300~500g,蛋类300~350g,畜禽肉300~500g。 ● 少吃深加工肉制品。 ● 鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋不弃蛋黄。 ● 优先选择鱼,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。 如何把好适量摄入关 1.控制总量,分散食用 应将这些食物分散在每天各...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-19
细嚼慢咽不易肥胖!关掉5个“开关”就减肥_中原网健康
关掉5个“开关”就减肥 遇到肉食就没有节制,面对高油高糖食物失去抵抗力,饿得久了忍不住一顿猛吃……这些“大敌”常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划,让我们失去把控、频频“犯规”。其实,只要找到几大控制“饥饿感”的开关,并适时地关掉它,就能让胃保持饱足的感觉,并且管理好体重。 第一个开关:选择高纤...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/68...html 2014-10-29
父母如何与孩子沟通 达人传授8大沟通技巧-健康频道-手机中原网
女儿一直没有表示收到过这封信,直到三年后的一天,母女俩正在厨房里忙着,女儿突然开口说道,她正在等待那个人的出现,因为“那封信影响了我”。 六、不要无所不问 青少年通常不会把很多有关自己的事告诉父母,如果你的孩子也是这样,你应该把孩子告诉你的任何事情都视为礼物,加以珍视。曾有一位身为人母的同事,有一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-12
感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...
1.时开时关。有些老人因为心疼电费,总是把空调打开一会儿又关掉,等又觉得热了再开起来,或者短暂的外出一下也要把空调关掉,但其实这样时开时关更费电。因为空调在启动时需要更大的电压而耗电,而且过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害。因此建议大家开空调时不要频繁开关,想省电的可以在室温降下来后调整温度和风...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5
疫情环境下心理焦虑emo?这份健康提示请查收!-健康频道-手机中原网
在防疫抗疫的特殊时期,家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界,因此,父母的情绪越稳定,孩子受到的影响就越小,孩子才能建立起安全感。 为避免孩子出现过多负面情绪,建议家长朋友们在帮助幼儿养成良好生活卫生习惯的基础上,不要反复提醒幼儿有关卫生方面的问题;不要过度强调疫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-10
妈妈的便便治好了儿子2年的顽疾 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
“要先把毛毛妈妈的粪便和生理盐水混合,然后再用纱布过滤,过滤之后得到的悬浊液才是真正移植的东西。” 最后在结肠镜帮助下,60ml混合液体注入毛毛大肠内。医生还告诉记者:“粪菌移植”的另外一种方式,是插一根导管到胃或到小肠,然后从导管中输注粪菌液。 人的肠道里有上百种细菌,有好细菌,也有坏细菌,只要它们...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/2643970806... 2014-8-6
抵制烟草技术评奖 为卫生部的“较真”叫好_健康中原_中国第一健康...
管理部门必须彻底弃绝“差不多”心态,把自己的责任勇敢地担起来 最近,对于“低危害”烟草制品研究该不该参评国家科技进步奖,卫生部结结实实较了一回真。针对30位院士联名抵制烟草技术参评国家科技奖这一事件,卫生部有关负责人明确表态:要避免烟草对人体健康的危害,唯一的办法就是不吸烟,而不是用其他方法降低危害。
jk.zynews.cn/news/xwpd/13346500...html 2012-4-17