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老年人如此运动才科学!_中原网健康
适应后再小幅度增加运动量,再经过一段适应期,呈波浪式渐进,不要追求直线增加运动量。老年人不宜做举重、快跑等快速度、重体力的活动。 3.有规律、持之以恒 每周至少参加 3 次,当经过一阶段试探性适应的运动后,强度要达到有效的阈值,适宜心率为 40%～60% 最大心率,约 110次/分左右便可取得良好效果,达到最佳...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-6-25
5个关于水果的谣言,快来看下你中招没有!-健康频道-手机中原网
网上流传着一个说法:“先吃饭再吃水果,水果都被正餐挡在上面了,不能直接被消化,但是水果本身比正餐更容易腐烂变质,等轮到水果消化的时候,营养都流失变质了,剩下的都是糟粕。”这个听起来还挺形象的论调是不正确的。结合上面一条来说,如果空腹不能吃水果,饭后又不能吃水果,那试问,水果到底应该什么时候吃?显然,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-5
药品医疗器械审批快起来_中原健康网
国务院《关于改革药品医疗器械审评审批制度的意见》8月18日正式发布。在当日的国新办新闻发布会上,国家食品药品监管总局副局长吴浈、药化注册司司长王立丰解读相关改革措施。 近年来,我们国家的医药产业发展较快,药品医疗器械的质量和标准不断提高,公众用药需求得到了比较好的满足。但同时,药品和医疗器械审评过程当中...
jk.zynews.cn/dsj/20150819/266...html 2015-8-19
“我所认识的六味地黄丸”短文创意大赛开启 快来报名!_中原健康网
为弘扬祖国传统医学,科普中医药文化,传播千年经典方剂,全国最大的浓缩丸生产基地——仲景宛西制药股份有限公司联合媒体开展“我所认识的六味地黄丸短文创意大赛”。 如果您服用过六味地黄丸,了解六味地黄丸,就来参与本次活动吧! 围绕六位地黄丸的功效、作用以及小故事等,原创阐述你对六味地黄丸的认识、你与六味地黄丸...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151103/280...html 2015-11-3
每个秋冬“烂嘴角”的人,快来关注一下这8件事-健康频道-手机中原网
每个秋冬“烂嘴角”的人,快来关注一下这8件事 秋冬寒冷、干燥,很多人会出现“烂嘴角”的现象。 吃不下饭、说不好话、不敢大笑,每次张嘴,都感觉嘴角要裂开,一牵扯到嘴角,那种撕扯的疼痛感,简直让人怀疑人生。 “烂嘴角”不是上火 很多人认为“烂嘴角”这种现象是“上火”造成的,其实并非如此。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-28
立夏养生很重要,快来看看如何做_中原网健康
立夏养生很重要,快来看看如何做 立夏是夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏习俗 称体重:据说,人们在立夏称重之后,夏天就不再怕热,因而也不会消瘦了。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-5
瘦腰的最快方法 只需6招练出纤纤柳腰-健康频道-手机中原网
在男人们的眼中,纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。因此,男人对于女人的审美,也取决于她的腰部够不够纤美。那么,究竟如何才能练就完美水蛇腰呢?爱美的MM们赶快来看看瘦腰瘦肚子的最快方法推荐吧! 1。撑体动作 首先面躺在地板上,两手按住地面,撑起上半身,双手要伸直,上半身要挺直,脖子尽量拉长。两脚踮起来...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9
怎样瘦腿最快最有效 3类肥腿对症下药自信秀出来_中原健康网
夏天快要来了,女生们都在烦恼该如何减减自己粗壮的小腿。其实大家又知不知道腿型也分很多种的,而且不同的腿型相对应的减肥方法也是不一样的。今天小编就为大家一一介绍如何判断自己属于何种腿型,同事不同腿型又应如何瘦腿。 1、脂肪腿 所谓脂肪腿是指由于不注重饮食习惯,经常吃高糖分高油分的食物而形成的粗壮...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3
怎么瘦脸最快 瘦脸5步曲打造人人羡慕巴掌脸_中原健康网
脸可以说是人的招牌,每个女生都想拥有迷人的小V脸,那么怎么瘦脸才最快呢?今天减肥达人就为你支招,教你几招最快瘦脸的方法,让你时刻享有一张好“招牌”! 瘦脸方法一:脸部按摩瘦脸 MM们每天坚持早晚各按摩脸部10分钟,不仅可以解决脸部的松弛和水肿问题,还能促进脸部淋巴系统的循环,加速新陈代谢,对于瘦脸来说有着...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-25