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优质睡眠养生 如何提高睡眠质量_中原网健康
睡眠是最便捷、省钱的美容方式。人睡着时,皮肤血管完全开放,血液充分到达皮肤,进行自身修复和细胞更新,起到延缓皮肤衰老的作用。睡眠不足还会导致肥胖,药物减肥远不如睡个好觉更有效。 适当“多睡”还是一味治病良药。在医院里,总能听到医生嘱咐病人要好好休息。俗话说“七分调养三分治”,睡眠是这七分调养中最重...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150417/215...html 2015-4-17
怎样保持心理健康?一起来关注《心理健康素养十条》(第七、八条)
一起来关注《心理健康素养十条》(第七、八条) 儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。 儿童心理发展包括感知觉、认知、语言、情绪、个性和社会性等方面,各有其内在发展规律。在存在普遍规律的同时,不同的儿童在发展的速度、水平、优势领域等方面存在差异。养育者需了解儿童发展特点,理性看待孩子间的差异,尊...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-2
摧毁你健康的,可能是人人信以为真的这十大“好习惯”!-健康频道...
胆固醇是维持正常代谢必需的物质,80%的胆固醇是内源性的,从食物中来的外源性的只占20%。鸡蛋中含有大量卵磷脂,是维持记忆和思维的物质,不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄,会失去很多必要的营养素。每天吃一个鸡蛋,是非常健康的生活方式。 3.植物油吃多了没关系?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-9
老人失眠必吃安眠药?医教5招对抗_中原网健康
家中长辈总是天还没亮就起床?当心!老人家早起并不一定是健康的表现,恐是饱受失眠困扰所致!精神科医师表示,虽然多数人直觉会认为年长者已远离职场许久,也不需辛劳为家庭付出,为何还会有失眠问题。事实上,身体的老化本身就是造成人体入睡困难、早醒后难再入睡等失眠情况发生的主因!
jk.zynews.cn/jsjk/20150824/267...html 2015-8-24
世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?-健康频道...
提重物时姿势不对,很伤腰!直接弯腰搬东西,会导致腰椎间盘突然受力增加,很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出,很多腰痛的人就是在弯腰搬重物后症状加重的。 第九名:沉默寡言、易躁易怒 调查表明,癌症患者多数是内向型,既谨小慎微又多愁善感,既沉默寡言,但又易躁易怒。遇到生活中的挫折,心理矛盾冲突严重,而且又不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7
一开学就生病,可能是吃多了-健康频道-手机中原网
3.忆睡眠 回想下孩子昨晚睡眠怎么样,是否翻来翻去,满床打滚,有时还会磨牙? 4.察大便 观察最近2天大便怎么样,有没有正常排便,或者解得很费力,很干很硬,有时也会出现拉稀,但是气味都特别臭,跟平时不一样。如果这些出现异常,很大可能就是积食了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-18
感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...
虽然有少量的研究认为冷刺激可能与面瘫有关,但目前的医学证据无法支持这一点,权威组织、机构在解释面瘫成因时也都不采纳空调、电扇或是冷风是诱因之一的说法。 无论是大人还是小孩,面瘫大多都是因病毒感染导致的,其他像是耳内感染(中耳炎)、重症感冒,以及头部/面部的创伤等,也可能影响面部神经,导致面瘫。而大家平时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5
治便秘最有效的方法 对付便秘抓住两大要点-健康频道-手机中原网
每天饮用能促进新陈代谢,清楚宿便。 B 绿茶香蕉奶 香蕉切片与牛奶一起放入榨汁机,搅拌一分钟后加入黑芝麻粉15克,绿茶粉5克,搅拌均匀后即可饮用。这款饮料能够清火排毒,滋润肠道,让便便更顺利。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21