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郑州圣玛妇产医院张予宛主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
张主任:临产征兆在临产前1~2周就会陆续出现,为了准妈妈更好的理解,我把它分成了临产四部曲,第一部曲就是产前腹部轻松感和腹部受压迫感。初次生产的准妈妈,在临产前的1～2周,胎儿先露部逐渐下降,进入骨盆,宫底会明显降低,这时准妈妈会感觉上腹部轻松多了,呼吸比以前畅快,食欲也会大开,食量增多。而随着子宫底下...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-30
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
党参、百合先泡30分钟,煲中加水600毫升,大火烧开,小火煮30分钟,可频饮。 以补气健脾、养阴润肺,适合气虚肺燥之人。 2.板栗银耳小米粥 板栗100克,银耳10克,小米50克,枸杞5克,冰糖适量。 银耳泡发,剥壳板栗备用。砂锅中加水适量,放入银耳、小米、板栗、枸杞,大火烧开,转小火,慢慢炖煮约50分钟,然后加入冰糖,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-4
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。 第三就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐,就构成了增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。 最后要有一点点油脂做保护,每天2~3勺油。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康!-健康频道-手机中原网
所以咯,妹纸们想保持水水润润的话,在空调房间里,就要尽情好好喝水,最好是温水,不至于让肠胃受凉。工作前喝一杯水,体贴又健康,充满活力开展新一天的工作。 3、保暖 夏天长时间呆在空调屋里最好不要穿太少,常备一件薄衫或者薄毯,遮挡膝盖,避免冷风侵袭,做好保暖工作,不然很容易会被感冒君“扑倒”哦!尤其是来...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
杨絮漫天飞舞,皮肤特别痒,教您如何减轻过敏痛苦-健康频道-手机...
最好的防护,躲开过敏原的刺激 在花粉飘散的高峰期,请注意尽量避开刺激、减少花粉等可疑致敏原吸入。 1. 减少外出,避开花草树木多的公园或野外。 2. 外出时戴好口罩、面纱等。 3. 家中减少开窗频率,开窗通风悬挂湿窗帘,阻挡或减少花粉侵入。 4. 家中可备空气净化器。春季过敏问题并不可怕,但控制不好会影响人的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-21
开学必看!-健康频道-手机中原网
家长为孩子准备好口罩、速干手消毒剂等个人防护用品,提醒孩子尽量随身携带口罩,在校听从学校相应的管理要求,科学佩戴口罩等,如出现不适,及时向班主任等报告,不要让孩子带病上课。 日常卫生习惯 疫情进入常态化防控,日常卫生习惯一定要做到位 1.保持手卫生。餐前、便前、便后、直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施后,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-1
收好这20条健康提示,健康安全过春节!_中原网健康
3、聚会要拒绝烟酒。国人聚会常常离不开烟酒,不少人认为聚会适量喝点酒,可以活跃气氛;更有甚者,饭后一支烟,赛过活神仙。但是,烟和酒对人体健康的危害也是首当其冲的。 已明确烟草和酒精是一级致癌物,远离烟酒,才能保护健康。 睡眠的3条小知识 1、保持每天开窗通风。假期人员聚集在一起,如果长期不开窗很容易造成...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-3... 2022-1-30
这样“省吃俭用”可能会增加患癌风险!很多人都忽略了-健康频道...
建议:房间保持一定的亮度,如开一盏瓦数较低,光线柔和的灯;另外不要让光线直接照射在屏幕上。 2.筷子、抹布用几年——可能侵害健康 筷子、砧板、抹布等厨房用具一用就是好几年,不用坏就不舍得扔。可是,洗涤剂可以洗去餐具表面的油脂,但不能除掉隐藏在凹槽、缝隙中的细菌、霉菌,像黄曲霉菌,易损伤肝组织,甚至...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-3
“救命药”断了供怎么办?我国将全链条为改革完善短缺药品供应保障...
我国将全链条为改革完善短缺药品供应保障开出“药方” 针对近日儿童急性淋巴细胞白血病患儿临床必需用药国产巯嘌呤片在多地遭遇短缺,国家卫生计生委相关负责人21日表示,按照此前重点监测情况,20日已完成应急生产检验首批295万片巯嘌呤并已陆续发货。各地将抓紧协调组织做好采购配送工作,直接挂网采购,确保供应。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20171123/324... 2017-11-23
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍_中原网健康
食盐作为百味之首,在人们的餐桌上占有不可撼动的地位。无论你爱吃麻辣还是香甜,日常饮食中最离不开的,仍是这一味盐。但是,摄入的盐量太多,可能会诱发高血压、中风,还会影响更年期女性髋骨密度的流失。这4种食盐的“健康替身”,让你的饮食做到减盐不减味。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-23