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这些让你吃不胖的甜食-健康频道-手机中原网
早起后,体内的葡萄糖指标尚为正常值,不需要进食高糖。然而,此时的身体需要蛋白质与脂肪来促进细胞膜与细胞质的生长,配以微量的低糖来补充能量。能平衡上述元素的一顿营养早餐不仅能让人在苏醒后迅速恢复元气,还能防止白天因血糖降低而造成的晕眩等不适感。 早餐搭配建议: 一杯无糖热水+不超过60-100克的牛奶+全麦...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9
你吃的每一口食物,其实也在为免疫力添砖加瓦-健康频道-手机中原网
在微量营养素与免疫的相关研究中,维生素A、维生素D和锌的缺乏会影响人体的体液免疫和细胞免疫。从干预实验的研究结果来看,补充锌能够逆转因锌缺乏带来的免疫功能的下降,而补充铁提高免疫功能的积极证据尚为缺乏。 膳食模式 探秘免疫功能的重要入口 近年来,在探讨膳食与疾病关系的研究中,膳食暴露评估经历了从单一营养素或...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5