为您找到相关结果50个
放假期间,神兽们的健康饮食你安排好了吗?-健康频道-手机中原网
寒假期间,很多小朋友一觉睡到大中午,经常早饭和中饭一起吃了。假期虽然不用上学,家长们也要重视孩子的规律作息,一日三餐,定时定量,两餐之前最好间隔4-6小时。 合理搭配,均衡营养 ①谷类为主,粗细搭配 谷类是最好的基础食物,应作为膳食的主体,同时注意粗细搭配,经常吃粗粮、杂粮和薯类食物。 ②餐餐有菜,深色占...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-28
蜂蜜缓解秋燥,哪些人不适合蜂蜜?温水冲蜂蜜真的好吗?-健康频道...
肝硬化患者,一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不宜多喝蜂蜜,蜂蜜基本等于甜毒药,过量摄入会影响肝病治疗效果,还会诱发肝性糖尿病等。 感冒期的人群,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用,如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-26
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
答:(1)家庭内应配备必要的消毒剂和个人防护用品,家庭成员和实施医学观察的人员要做好个人卫生防护、尽量减少接触。 (2)医学观察对象尽量单间居住;减少与共同居住者的接触机会;家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作。 (3)医学观察对象尽量减少不必要的外出;外出时要戴好口罩,避免到人群聚集的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
寒假即将来临!该怎么安排都替你想好了-健康频道-手机中原网
新冠肺炎疫情仍处于常态化防控阶段,开学之前的假期,仍然要注意减少去公共场所的次数。若需外出,建议一定佩戴好口罩。此外,接触不洁物品后及时洗手,如果没有洗手的条件,建议使用一次性纸巾进行手部的清洁。 此外,心情和睡眠也很重要。假期里,家长要多倾听、多赞美、少指责,多点耐心,让孩子保持心情愉悦,才会有良好的精神...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-18
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
你平时晒太阳吗?很多人担心被晒黑,总是喜欢打着伞或躲在树荫下。一年到头也晒不了几次太阳。但是万万没想到,晒个太阳的好处这么多! 1.能带来好心情 2002年发表在《柳叶刀》的一项研究显示,光照会增加大脑内血清素的周转率。而血清素是体内产生的一种神经传递物质,它会带来愉悦感和幸福感,让人感到快乐。这项研...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
吃腐乳等同于吃豆腐? 吃腐乳的五大好处-健康频道-手机...
2、矿物质更好吸收:钙、镁、铁等矿物质不仅没有减少,生物利用率还会上升,因为大豆当中原来含有很多植酸,它是非常妨碍矿物质吸收的,但发酵的时候,霉菌已经把它“干掉”了。 3、更容易消化:那些妨碍蛋白质消化的成分,也被霉菌清除了。 4、更多B族维生素
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
老人要“吃好”,日常饮食应注意什么?-健康频道-手机中原网
怎样才能让老年人“吃好”? 三餐规律,食物多样化 老年人要规律作息、按时吃饭,不能饥一顿饱一顿,少食多餐,不但能减轻胃肠负担,而且更容易通过食物补充每日所需营养。 老年人每天至少摄入12种及以上食物。“吃好”三餐的建议包括:早餐宜有1-2种主食、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果;中餐、晚餐宜有2种以上主...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-6
白领早餐吃什么食物对身体好-健康频道-手机中原网
美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5