为您找到相关结果57,829个
瘦腿的最快方法 2大瘦腿秘籍快速赶跑萝卜腿_中原健康网
滴上瘦身刮痧油,涂抹均匀然后用刮痧板从下到上刮自己的腿部,很多MM推荐的时候说要刮穴位,但是很多人都不懂穴位,所以我觉得刮整腿就好了。这样不至于因为不懂而放弃。就是浪费油,呵呵,不过钱是小事,只要能瘦腿就行了。 方法六:瑜伽瘦腿 不建议做剧烈运动瘦腿,因为剧烈运动都是无氧运动,很容易造成肌肉变形,腿形会...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2016-4-15
6大居家减肥运动 减肥效果胜过健身房_中原健康网
字号大 小 我要评论 很多MM可能觉得运动减肥要么就是要去跑步,要不就要去健身房,对于只想宅在家里,又想减肥的MM而言,是一件很麻烦的事。但是,今天小编就向大家介绍几款居家的减肥运动,让大家在家也能练出健身房的效果。 稳定球 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25
怎么瘦腰又快又有效 两大瘦腰秘籍重塑小蛮腰_中原健康网
字号大 小 我要评论 腰是女生们最能展现好身材的部位,纤细的腰线更是MM想要的。但是,很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来,怎么办呢?今天,小编就向大家介绍瘦腰的最快方法,帮大家赶跑水桶腰,重塑详细腰身。 一、瘦腰运动 1、睡前瘦腰运动 交叉左右摇摆――平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部贴在床上,双腿微曲,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-19
男人补肾 3大穴位5种中药_中原健康网
字号大 小 我要评论 男人要如何补肾呢?尤其是中年男人补肾更加是日常养生中必不可少的,其实补肾的方法有很多,并且很简单。在这里,就来为大家介绍中医按摩和中药补肾的简单方法,快来一起看看吧。 男人补肾的3大穴位 太溪穴:汇聚肾经元气。肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经...
jk.zynews.cn/tszy/20150525/226...html 2016-7-14
最好的减肥方法 谨遵4大饮食原则不信瘦不下来_中原健康网
字号大 小 我要评论 MM们是不是都在烦恼如何才能正确饮食从而达到减肥的目的呢?其实跟着荷尔蒙的节奏,就可以轻松吃出好曲线哦!不要不相信,下面请跟着小编一起去学习看看吧! 怎样跟着荷尔蒙的节奏去减肥? 很简单,遵循荷尔蒙的节奏,在一天中正确的时间吃正确的食物,不仅有助于减肥,而且会让你心情愉悦。因为食物的...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-2
咀嚼肌大怎么办 3招无需手术减小咀嚼肌变V脸_中原健康网
字号大 小 我要评论 相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢?为什么?因为长期嚼口香糖后,发现自己的咀嚼肌越来越大。本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉,重拾之前的瓜子脸呢?今天...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-5-1
警惕6大减肥误区 当心减肥变增肥_中原健康网
字号大 小 我要评论 很多人以为少吃就可以减肥,控制饮食真的可以减肥吗?可是为什么老听到有人喊怎么都减不下来,这是什么原因?怎么样控制饮食才能做到健康减肥两不误的?不要进入饮食减肥的误区! 1、每餐食量不一样 这一餐不吃,下一餐猛吃,总热量惊人,减肥效果自然差。少吃了这一餐,结果忍不到下一餐就咕噜...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2016-5-2
中医刮痧的3大作用_中原健康网
字号大 小 我要评论 随着时代的发展,越来越多的人注重养生。刮痧,也成为了并不陌生的养生方法。因为,刮痧的作用有很多,很被人们所熟知。不过,在刮痧后需要注意什么,你是否知道呢? 中医刮痧的作用 活血祛瘀:刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到...
jk.zynews.cn/tszy/20150317/201...html 2016-7-19
出现晚睡强迫症怎么办 揪出晚睡4大元凶_中原健康网
字号大 小 我要评论 伴随着经济不断的增长之后,生活节奏也在快速的增大,无论是哪个年龄段的人们,都已经开始逐渐的养成了晚点的强迫症,这是这个时代必然的产品,所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。 “晚睡强迫症”典型表现: 忙了一天,晚上明明没事可做,却不愿早睡。上网或看电视,熬到一两点困得...
jk.zynews.cn/jsjk/20150520/225...html 2016-4-28
盘点3大瘦腰必杀技 让你一周甩走腰部赘肉变身小蛮腰_中原健康网
字号大 小 我要评论 由于日常生活和工作比较繁忙,很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼,导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么,如何瘦腰腿,打造S曲线呢?小编今天给你分享3种肥腰的必杀技,让你快速找到瘦腰方法,甩掉水桶腰,做回小蛮腰。 每个人的体质都不一样,想要雕塑完美的局部形状,首先要清楚了解自己的体质哦!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3