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夜班和倒时差阻碍免疫系统正常运转 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
夜班和倒时差阻碍免疫系统正常运转 核心提示:美国萨里大学睡眠中心的研究者发现,上夜班和倒时差不仅让我们感到疲劳,还真的会伤害到我们的身体,甚至会切断与免疫系统相关联的某些基因。研究者让被试者改变原有的自然生物钟,最终让被试者的睡眠状态变成黑 美国萨里大学睡眠中心的研究者发现,上夜班和倒时差不仅让我们感到...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257107... 2014-2-8
人几点钟警觉性最高?揭秘人体24小时工作时间表_中原网健康
上夜班的人易焦虑 不适合开车、操作机器 姑娘们常说,想睡个美容觉就一定要在23点前进入梦乡。但实际情况是,这个点不睡觉,带来的远远不止皮肤问题。有数据显示,23点到凌晨3点还在工作的夜班工人,大约80%患有胃病、内心焦虑、容易激动、过早衰竭、注意力不集中等问题。因为这4个小时是非常重要的深睡眠时间。这是...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23807... 2015-5-26
如何补肝肾?男人一生中最需要的6大补药_中原网健康
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。(张乐文) 【1】【2】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8351... 2014-11-25
河南曙光肛肠医院:5.12国际护士节 温情瞬间的坚守_中原网健康
忙碌的病房医生和护士练习抢救患者 病房护士每天都要照顾术后不适的患者 帮助别人解除病痛是最大动力 王晓玲护士长觉得护士是一个特别能体现人性的职业。她清楚记得在刚当上护士那年,有一天夜班,她给一名刚刚接受了肛瘘手术的老爷爷患者量血压,老人怜爱地对她说,“姑娘,你的手有些凉啊,冷吧?快多穿点衣服。”这让...
jk.zynews.cn/jsjk/20190510/340...html 2019-5-10
越忙越胖 十个胖子九个虚_中原网健康
有的人虽然不胖,但体检时却发现得了脂肪肝,大家开玩笑说他仅有的脂肪还长在了肝上。这种情况在经常熬夜、值夜班的人身上更多见,即便他们没有吃夜宵的习惯,即便吃的夜宵的热量很低,但仍旧难免会发胖或者得脂肪肝。 按照中医“子午流注”的理论,是因为他们在肝经值守的“丑时”,也就是夜里的1~3点,没有让...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150716/255...html 2024-6-17
不想上班怎么办 厌恶工作带来5大负面影响_中原网健康
爆棚的负能量会让你彻夜无眠,望着天花板、睁眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠对于身体免疫机能的影响不容忽视,白天累一天回家,晚上还睡不好觉,相当于又紧接着上了一个大夜班,这样身体哪能承受得了? 五、厌恶工作是重大 疾病的潜在原因之一一项对2万名职业护士的长期调研显示,长期处于不开心的工作当中,会让这些...
jk.zynews.cn/jsjk/2015-01-04/130...html 2015-1-4
病房里的婚礼_健康郑州
时间紧迫,当听说静静要在产科病房举办婚礼时,医生忙了,护士忙了,安置好其它病人,抽出时间,医生忘记了刚下手术台的疲惫,护士也不记得已上一整晚的夜班,全程陪同这位特殊的新娘,保证静静的安全,配合家属完成这场特殊婚礼。 为了保证婚礼顺利又不影响其它病人,医院将静静的婚房协调在佳安苑(家庭化病房)套房进行,病区...
jk.zynews.cn/jkzz/pic/20151012/277... 2015-10-12
不要让更多医生猝然倒下 - 医路同行 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:目前国内近半数医生每周至少要上一个夜班,八成人中午休息不超过半个小时,甚至不少人午饭及午休时间只有10分钟。在强大的工作压力下,半数的医生都存在心血管疾病风险,35岁以上男性医生高血压患病率已是健康人群的两倍。 10月12日,积水潭医院烧伤科主任医师张普柱突发心脏病去世,年仅55岁。10月24日,42岁的...
jk.zynews.cn/news/yltx/201411/268850... 2014-11-3
近六成医生阻子女学医 医学难见“医二代” - 热点话题 - 健康中原...
“除了不安全,目前医生的收入确实与付出不成正比。”一位耳鼻喉科主治医师告诉北青报记者,自己的孩子在学医与不学医之间思考了很久,最终选择了报考中医。“中医一般不上夜班,纠纷也少。不过我提醒孩子,如果你希望得到一份满意的收入,从医绝不是一个最好的选择。”...
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/262855... 2014-7-21
看中原骨界女神——魄力背后的苦干!_中原健康网
求知若渴的年月,她没有女孩的娇气与柔弱,没有第一次“见血”的恐慌与畏惧,压力越大,反而越能激发她的小宇宙,骨子里的爱挑战,让她忙碌并快乐着,比如,学会一个新技巧,完成一台淋漓尽致的手术,夜班hold住一个危重的病人,又或者只是病人康复后的一句真切问候,都能够让母心灵兴奋不已。
jk.zynews.cn/plan/xyj/20150722/256... 2015-7-22