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吊脖、倒挂、撞树……你以为是在健身,其实你是在玩命!-健康频道...
此外,悬挂则需要极强的臂力和肌肉力量,甚至腰部力量,但是老年人相对来说骨骼更加脆弱,频繁做此类动作可能导致肌腱损伤、韧带撕裂甚至关节部位受伤。 老年人健身,试试这5种运动 其实,老年人的健身形式并不一定非得这么“另类”,而且也可多种多样,依据自身条件来选择。 1.散步 散步非常适合老年人,对于心肺功能较好的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-27
哪种减肥药效果最好 分析减肥3大误区_中原网健康
可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。但近来生产左旋肉碱的品牌过多一时难辨真伪,虽然传诵度极高,但...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14