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医路同行 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
那些医学谎言你知道多少? 来源:互联网 有人推测,这则流言的产生可以追溯到婴儿潮时期。这一代人的青春痘的问题比父母更为严重,同时也会吃更多的巧克力和油炸食品。但不管这个观点源自何处,它都是错误的。维持皮肤润滑的皮脂腺分泌过剩就会形成青春痘。当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时,该区域的皮 阅读全文 标签: 医学...
jk.zynews.cn/news/yltx/list-8...html 2024-5-25
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
想燃烧掉多余的脂肪,但又想用比较快捷而方便的方法?那就试试15分钟高效瘦身运动吧,只要15分钟你就会感觉全身掉了一斤肉!今天小编就和你分享这套高燃脂运动,让你轻松速速瘦! 对于每天忙碌的上班族而言,每天15分钟的运动,不会让人感到疲惫,反而恰到好处。15分钟里选择针对性锻炼肌肉的运动,高效瘦身,让身形更具线条...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-10
冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担_中原网健康
海带含碘量很高,有防治甲状腺肿、降压降脂、提高免疫力、延缓衰老等功效。海带还含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维,他可以迅速清除血管管壁上多余的胆固 醇。并且海带帮助胃液进行分泌,达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需,还能达到瘦身的目的。 新年就快到了,快找“家庭医生在线”...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-5-21
4招瘦手臂瑜伽 轻松甩去多余赘肉_中原健康网
手臂可以说是全身最难瘦的部位了,因为基本是运动不到的,但是却很容易长肉,今天这一套运动不但能够减掉多余的赘肉,还能保持完美的线条哦,减肥达人推荐快速瘦手臂瑜伽动作,减掉多余赘肉造纤细手臂。 瘦手臂瑜伽运动 手臂是很容易聚集肉肉的部位,但是想要瘦下来的话却会很麻烦,不容易出汗平时也不容易活动到,于是就成为...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-5-1
瘦腿的最快方法 4大瘦腿秘籍成功塑美腿_中原健康网
一、排除多余水分 久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯,都会让腿滞留很多水分,看上去越来越粗。所以只要坐着时,就可以顺便按摩自己的大腿,以帮助水分代谢。 按摩手法直线坐姿,双手从膝盖开始往大腿方向做直线式按摩,重复5次。 滑动同样由膝盖往大腿方向,但要以虎口夹住大腿,从中心往两侧滑动按摩,重复5次换另一边。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-5-2
瘦手臂的最快方法 4招瑜伽减去手臂拜拜肉_中原健康网
虽然夏天已经过去,但还是有很多MM因为手臂上的肉肉穿上紧身衣不好看,每天都在为穿衣而烦恼,所以减肥瘦手臂的脚步还是不能停歇,今天减肥达人就教大家如何瘦手臂的方法,让你用瑜伽成功甩去多余赘肉。 瘦手臂的方法-前倾平举双臂 身体站立在地面上,双脚打开与肩膀保持同宽,膝盖稍微弯曲,让上半身向前倾20度,腰部和...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2016-5-3
最有效的减肥瑜伽 只需5步轻松赶跑赘肉_中原健康网
通过瑜伽就能达到你想要的目的哦,这套瑜伽操可以锻炼手臂肌肉群,减少多余脂肪;锻炼腰腹部和腿部肌肉,让臀部变得更加坚实,有全身减脂塑形的功效。 第1步:鸽子式 双腿盘坐,右腿向体侧打开屈膝内旋,将右脚放置右手肘关节处,双手体前合十,吸气时伸展脊背,扩展胸腔,保持顺畅的呼吸。然后换另外一侧练习。 此式能够很好地...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2016-4-12
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重-健康频道-手机中原网
虽然卡路里很高,但香蕉脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既饱腹又低脂,有效减少脂肪和多余水分在下身积聚,对健康和美丽都非常有好处。除此之外,如果出现下半身水肿,一定要注意控制盐分的摄入,高盐饮食也会导致体内多余水分积聚哦。 假后反衰蔬果联盟拯救 不管内服还是外用,MM们的终极目的只有一个――那就是变得更美更...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
怎么有效瘦手臂 4招帮你轻松摆脱麒麟臂_中原健康网
如何快速有效的瘦手臂呢?今天就为大家推荐几款瘦手臂效果非常棒的椅子操,这几个小动作能够使你的手臂脂肪快速燃烧。从而使手臂的肌肉变得更加紧实,迅速摆脱手臂多余脂肪,让你瞬间 提升美臂指数。 一、交叉合掌式 首先端坐在椅子上,坐椅子三分之一的位置,上身挺胸收腹,双手自然垂下,深吸气,将双臂合掌向上伸直,双臂...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-29