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一周水果减肥食谱 7色水果减肥让你全年享瘦_中原网健康
周二:蓝莓 蓝色水果 蓝莓含有大量的抗氧化物质OPC的花青素,是非常有名的抗氧化之王,能够保护人的视力,同时还有丰富的糖、酸、维生素C、矿物的元素,并且还能为人体起到非常好的保健作用。除了这些作用,蓝莓还拥有丰富的果酸,热量非常低,尽管是多吃也不用担心脂肪,对于减去下半身的赘肉有着非常大的作用,非常适合久坐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2024-5-18
名医面对面对话郑州市人民医院于洪涛 中原最大健康新闻门户网站|...
于洪涛:我认为这种方法是不值得提倡的,前一段时间国家下达规定禁止医院滥用抗生要素,现在有些小医院和小诊所还没有重视起来,对于咳嗽症状一定要先查明病因,不要乱用抗菌药物,有些疾病不是病菌引起的,也可能是其他病症的连带效应,另外抗生素使用多了也有副作用,像急性咳嗽是可以自愈的,抗生素起不了根本的治疗作用,医...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/05/ind...html 2024-5-9
快速健康减肥食谱 7天帮你快速变身S曲线_中原网健康
晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。 周二: 早:米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃; 中:一份烧竹笋、两,一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋; 晚:一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。 周三: 早:一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子; 中:一碟烧牛肉、,一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿; 晚:一...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2024-5-4
一周减肥餐单 7天快速瘦身减重10斤-健康频道-手机中原网
晚:煮虾(数只),osli m20植物,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根 周三食谱 早:乌龙茶、弥猴桃 午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚:牛肉、凉拌海带丝。 周四食谱...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9
郑多燕一周减肥食谱 从早吃到晚也能月瘦20斤-健康频道-手机中原网
郑多燕周二减肥食谱: 早餐:一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果 午餐:一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水 晚餐:一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁 郑多燕周三减肥食谱: 早餐:一碗小米粥、一个鸡蛋 午餐:一碗白菜汤、一份清炒苦瓜 晚餐:一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
最有效的减肥方法 过午不食+睡觉快速燃烧脂肪-健康频道-手机中原网
周二 早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。 午餐:水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯。 周三 早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。 午餐:鲔鱼或其它鱼色拉,柠檬汁或醋佐料,葡萄柚或西瓜,咖啡或茶一杯。 周四 早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-5
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤...
周二:大黄开胃消食,促进肠胃消化 大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收,含有儿茶素等能降低毛细血管通透性,增加内皮致密性,限制有害脂质的进入,从而降低血液粘滞度,提高血浆渗透压,这种稀释血液的功能,可以减少脂质的沉积。 大黄还能增加胆汁分泌,促进胆汁排泄,使胆固醇在肠内被还原成类固醇排出体外的数量增加;其结合蒽...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
简单有效的一周减肥食谱 燃脂甩肉瘦全身_中原网健康
周二瘦身食谱:丝瓜发菜瘦身汤 早餐:果仁燕麦粥、优格水果沙拉。 午餐:素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。 晚餐:蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。 周三瘦身食谱:蔬菜沙拉 早餐:蔬菜沙拉、全麦土司、小麦胚芽奶、猕猴桃。 午餐:炒芥蓝、烤味噌鱼、鱼香茄子、胚芽米饭、金针菇汤。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
夏日一周水果减肥食谱 一周狂甩肉重塑S曲线_中原健康网
周二:蓝莓 蓝色水果 蓝莓是最佳的抗氧化食物,它含有一种叫做OPC的花青素,这种物质被成为抗氧化之王,对肌肤有着非常好保护作用,蓝莓虽然热量低,但是有酸、维生素C、矿物元素等众多丰富的营养成分,丰富的果酸对于下半身的赘肉有着非常有效的消除作用,是一种让你健康享瘦养颜的水果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2016-4-29