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你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
忙碌的工作和快节奏的生活,让很多人忽略了好好吃饭这件大事:早餐来不及吃,应付几块饼干了事;中午图省事,点个快餐外卖搞定;晚上下馆子,偏爱重口味菜肴…… 别看你三餐不落,吃得不少,体内可能还缺乏必需营养素,从而带来各种健康问题。好在身体会发出警告来“抗议”你的不负责任。 1.经常感觉疲劳 许多人把疲劳当...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
过年剩的隔夜菜到底还能不能吃?真的会致癌吗?赶紧告诉爸妈
真的会致癌吗?赶紧告诉爸妈 春节是家家户户团聚,共享佳肴的节日,年夜饭上我们讲究“年年有余”。 但常听人说,隔夜菜中有亚硝酸盐,能致癌。 亚硝酸盐本身不具有致癌性,但是在胃酸环境下,亚硝酸盐可与胃中蛋白质的分解产物胺类反应生成具有极强致畸性、致癌性的亚硝胺,被世界卫生组织评为一类致癌物。 那么从...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7
橘子吃多了皮肤会变黄、“上火”?来,告诉你答案-健康频道-手机...
来,告诉你答案 最近“小黄人”上了热搜,但是不是环球影城的小黄人,而是,橘子是最畅销的水果之一,但吃太多橘子可能会让你变成“小黄人”哦。 橘子含有丰富的胡萝卜素,一次摄入过量肝脏无法完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高,会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,使皮肤变黄。同理,胡萝卜、南瓜、木瓜也含有丰富的胡萝卜素,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-18
遗憾地通知你:你一直坚持的“好习惯”,居然是错的!-健康频道-手机...
你一定听过这样一个“养生方法”,“早起喝一杯淡盐水,通便又排毒”。很遗憾地告诉你,你苦苦坚持的这个“好习惯”,居然是错的! 淡盐水不通便也不排毒 盐水中含有钠离子,所以其中的渗透压会比白开水高。摄入高渗的液体后,确实有利于通便。但前提是,只有高浓度的盐水,才能达到一定的渗透压并起到通便作用,而晨起...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-8
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状,中医认为肺与秋季相通应,所以秋季尤其应注重养护肺脏。 早在两千多年前的《黄帝内经》就已经告诉了我们如何在秋季来养生,把我们的肺养好。 《黄帝内经》曰:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-14
错爱!那些年我们认定的营养常识,其实都有“坑”-健康频道-手机...
今天,小编就整合一下大家常见的几个营养常识误区,把真相告诉大家! 误区一:只吃瘦肉,就可以不长脂肪 肥肉辣么肥,一定有很多脂肪。瘦肉不肥,所以没有脂肪。如果你有这种想法,那你一定不知道有一种东西叫做“隐性脂肪”。事实上,餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪。瘦肉中所含的脂肪,属于隐性脂肪。瘦肉中脂肪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-20
快收藏!全球公认最健康作息时间表-健康频道-手机中原网
7:00是起床的最佳时刻,身体已经准备好一切了。打开台灯,告诉身体的每一个部分,尽快从睡眠中醒来,调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水,水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质,饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。 7:20-8:00吃早饭 早饭必须吃,这没有什么好解释的!一上午专注的工作学习需要正常的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-9
来自心灵的疾病需要补营养_中原健康网
万物生长需要阳光雨露,人体发育需要蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素五大营养素。我们的心灵也是如此,需要时时刻刻补充营养。在高压力、快节奏的现代生活中,越来越多的人内心被愤怒、嫉妒、贪婪填满,很多人的心灵变得越来越空虚、寂寞、苍白,这些来自心灵的疾病告诉我们,它也需要补营养了。
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-02/94...html 2014-12-2
14个症状暗示大病来临:睡觉流口水-健康频道-手机中原网
机械式端坐:坐下时,只有两手扶在膝盖上,或扶持床边才感到舒服,心脏在告诉你,你是不是太疲倦了?闭眼站立时身体摇晃:两脚靠拢直立闭眼,身体就大幅度晃动,这是提示你小脑或脊髓功能可能出现了异常。坐卧不安:体位变化频繁辗转反侧,坐也不是卧也不是,可能有胆石症、肠绞痛等隐患。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-14