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5天早餐让你告别经期不良情绪-健康频道-手机中原网
1、将吐司铺上芝士,放进迷你烤箱烤到融化; 2、放上火腿,盖上另一片吐司即可 葡萄酸奶昔原料:无糖酸奶1罐,冻葡萄10粒,将葡萄和酸奶一起用搅拌机打匀即可 Day5 牛油果沙拉,葡萄番茄核桃奶昔 牛油果可以补充叶酸 葡萄番茄核桃奶昔原料:冻葡萄10粒,小番茄5粒,烤核桃5克,酸奶30克,将所有原料放进搅拌机打匀即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-6-27
强效早餐减肥食谱 4款食谱营养又瘦身-健康频道-手机中原网
4、全麦吐司+果汁+酸奶 吃法:开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-18
七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
星期二:全麦吐司+果汁+酸奶 你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿,你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。不知不觉间,你就会饿...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3921... 2014-9-14
七天减肥瘦身早餐让你一周瘦_中原健康网
习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。不知不觉间,你就会饿着肚子醒来了。 星期三:早餐便当 做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清,当然这样比较浪费...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3904... 2014-9-14
三种“早餐模式”最伤身 推荐糖友7个早餐菜单_中原网健康
早餐搭配⑤ 蔬菜披萨+蛋羹。自制蔬菜披萨(全麦吐司30克,玉米、青豆等30克,芝士5克),鸡蛋羹(土鸡蛋40克、葱、枸杞),牛奶麦圈(牛奶100毫升,麦圈15克),黑布林35克。该早餐食谱制作者是一位1型糖尿病孩子的妈妈,既有蔬菜、水果、主食,也有鸡蛋、牛奶等优质蛋白质,特别适合长身体的小糖友。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150731/259...html 2015-7-31
15天减肥餐单 教你半月内甩肉16斤不反弹-健康频道-手机中原网
晚餐:鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶 第6天 早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐:用喜好之水果做成水果沙拉 晚餐:牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶 第7天 早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐:冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚 晚餐:牛排、黄瓜、蕃茄、茶 第8天 早餐:黑咖啡或茶 午餐:水煮蛋二个、蕃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-23
七天减肥食谱计划 一周就能轻松甩掉5公斤-健康频道-手机中原网
早餐:全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个 午餐:米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨1个 晚餐:米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个 第四天: 早餐:水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。 午餐:酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。 晚餐:烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
吃对10种食物让口气清新 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
以锡箔纸将吐司整个包好,放进预热的烤箱,烤8～10分钟即可。 7、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,实验发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。 怎么吃? 建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258684... 2014-4-22
6大减肥食物 一口吃成瘦子-健康频道-手机中原网
清洗干净,直接生吃最能吃到完整的营养素,搭配餐包或全麦吐司,就是营养又健康的一份轻食。 No.5高胶质纤维木耳 含有大量纤维,能帮助排便,而且富有胶质,可以润泽肌肤,食材没有季节性,让你随时都能拿来制作减肥餐! ★推荐吃法: 木耳炒芹菜 木耳切丝,芹菜切段,加入配色用的红萝、豆芽炒至热,在加入适当的盐调味...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14