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最适合减肥的蔬菜和水果_中原健康网
这里指的是大番茄,像圣女番茄还是属于偏甜且热量高的水果。蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动,帮助排便,而且番茄热量极低且富有饱足感,饿的时候可以当做零食。 葡萄柚 葡萄柚有的人可能不喜欢,因为吃起来有点苦苦的。可是它却含有很丰富的维他命C,而且热量超级低,对于减肥真的是很有帮助。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150211/183...html 2016-4-12
研究发现 冬季出生者易失眠且更易患精神疾病 _中原网健康
研究发现 冬季出生者易失眠且更易患精神疾病 春季出生者肠胃差 美国西南密苏里州立大学的研究发现,春天出生的人更易患肠胃疾病和学习障碍症。英国国家统计局的研究人员根据2011年人口普查数据也分析得出,四月出生的人平均智商较低,而且这个月份出生的人群中身体不健康者比例较高。 究其原因,一方面与孕期母体接受日照是否...
jk.zynews.cn/jsjk/20150806/261...html 2015-8-6
心脑血管疾病仍是我国居民首要死因_中原网健康
根据新出炉的《中国心血管病报告2016》(以下简称报告)显示,2015年,我国心血管病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病。且从2009年起至今,农村心血管病死亡率超过并持续高于城市。著名心血管病学专家和学术带头人,国家心血管病中心高润霖院士指出,健康的生活方式是心血管疾病防治的基础,而降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170818/319... 2017-8-18
这类人群,更要睡好!_中原网健康
良好的睡眠有助于降压! 失眠或熬夜者的人体生物钟节律被打乱,24小时动态血压监测发现失眠者的血压大多数无昼夜节律,夜间血压高使心脑肾和血管易受损,且易发生猝死。高血压患者失眠后,次日血压高、心率快。 下面这些助眠小窍门,快收好! 1.睡前2~3小时不吃零食;下午不饮茶和咖啡 2.临睡前用热水泡脚促进血液循环 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-7
不会说话的宝宝正在经历腹痛煎熬,爸妈却不知道-健康频道-手机中原网
如果宝宝表现出异样的一阵一阵高声哭闹,辗转不安,或阵发性呻吟,则表明腹痛性质为绞痛,且为阵发性发作,应及时就医。 从伴随症状看腹痛 (1)最常见的伴发症状——恶心、呕吐:宝宝腹痛时伴发呕吐的时间,有前有后,早期呕吐可能为肠神经受刺激引起反射所致。腹痛后频繁呕吐,同时伴有腹胀,肛门不排气、不排大便,可能是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-1
有趣减肥小知识 抽烟女生更易胖?-健康频道-手机中原网
2、水果当主食――饱腹感不足且容易热量超标 一般水果中含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,被瘦身人士奉为减肥佳品。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。 水果当主食的坏处 水果虽然营养健康,但是把水果当成主食就不是很合适了。只吃水果,不仅不能让...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
揭秘女人心理 为何女人不好色也出轨-健康频道-手机中原网
夫妻之间,会因为管束、长时间黏在一起,丧失恋爱时的甜美,且也容易看到对方的缺点,以及因为生活琐事争吵后积攒的相互抱怨。这时,女人身边如果出现一个做事严谨、事业有成的中年男子并对其魅惑,女人就会拿此人和自己的丈夫进行比较。 通常,魅力中年男会将其丈夫比到毫无颜色,女人的情感天平就会发生倾斜。甘愿为自己欣赏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-27
雨雨雨……这份强降雨天气健康提示快收下-健康频道-手机中原网
2.饮水卫生且安全 饮用开水、瓶装水,不喝生水,禁饮带有颜色的、带有异味的(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)、呈现浑浊的水。 3.食品卫生防污染 目前气候湿度大、温度高,细菌、霉菌易繁殖,食品很容易受到这些微生物的污染,因此,饭、菜尽量当日清,剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
心脏不好的九个表现-健康频道-手机中原网
第九,少尿且下肢浮肿。出现少尿和下肢浮肿,很多人常认为是肾脏出了问题。实际上,心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高,常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血,可致肾功能恶化,出现蛋白尿,血肌酐上升,并形成心衰加重的恶性循环。 一旦出现上述“伤心”症状中任何一种或几种,应及时就医。遵医嘱排除相关疾病...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-5-22