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明星推荐产后减肥方法杨幂教你多喝17款营养减肥汤_中原健康网

做法:①田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。②水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐、生抽调味即可。素虾仁冬瓜盅功效:补益五脏、分解脂肪、清肠降压。材料:冬瓜盅1个,竹笙8克,白果120克,冬菇2朵,扁尖40克,白萝卜1个,素虾仁(豆制品)80克,鲜笋1支,味...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25

4招瘦手臂瑜伽轻松甩去多余赘肉_中原健康网

身体以侧卧姿势准备,一边的小臂和大臂成为直角,而大臂夹紧身体,以肘关节为中心,小臂尽量向外旋转,直到感觉大臂酸软后恢复动作,然后每边手臂进行15-20次,连续做3-4组后换另外一边手臂进行。瘦手臂的方法4:环肩旋转法以自然站姿为宜,双手臂向外打开,大臂尽量提高到肩膀稍微低的地方,弯曲肘部,两手手指摸到肩...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-5-1

运动瘦腰的最快方法 5种运动打造纤细小蛮腰_中原健康网

做好俯卧撑的起始动作(两臂伸直撑在地面上,通过双手和脚趾保持身体平衡),将阻力绳从右脚脚底绕过去,双手分别紧握绳子两端,掌心贴地。腹部用力,右膝尽量向前弯曲直至贴近胸腔,然后脚后跟向后压逐步伸直右腿,然后换左腿重复上述动作。每次做3组,做12-15下。左右两腿交替进行,切记从头到尾都要保持住俯卧撑的姿势。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25

怎样瘦腿最快最有效 9招减掉小粗腿穿上小短裙_中原健康网

1、有事没事时候就揉一揉腿肚,当然加一点带有薄荷凉凉的感觉的乳液去揉是更好的,我可以推荐一款bodyshop的腿部舒缓凝霜 2、再来你可以使用克兰诗的瘦身凝霜去推它。。。帮它消消脂。然后再抬腿效果会很棒喔~~~ 3、强力按摩-->买小铁锤轻敲它(请注意力道。自行拿捏)。-->可以达到强力按摩又不费力。要不然...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-5-3

最好的减肥方法谨遵4大饮食原则不信瘦不下来_中原健康网

怎样跟着荷尔蒙的节奏去减肥? 很简单,遵循荷尔蒙的节奏,在一天中正确的时间吃正确的食物,不仅有助于减肥,而且会让你心情愉悦。因为食物的摄入时间和食物本身一样重要。同样一种食物,在某些时段吃,它就很快被吸收并且变为能量被身体消耗掉了。如果换一个时间吃,则被变为脂肪储存起来了。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-2

四大瘦脸小诀窍有效去水肿紧致脸部肌肉_中原健康网

在这时后,脸稍微往前倾斜是关键。接下来再用一样四只手指,从下巴的最下方开始,往耳朵下面画螺旋般的按摩。 ■消除下巴松弛的诀窍让脸轮廓利落还要注意下巴,下巴肉垂垂的也会觉得很肉。想说要消除这个部位的话,可以用手指捏下巴的外围,然后轻压就会有效果。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-25

麻着胆子去行贿还是独善其身吃点亏? - 健康要闻 - 健康中原中原...

麻着胆子去行贿还是独善其身吃点亏? 明星证件照大曝光小S老公面包店涉“毒”周一见曝文章与姚笛婚外恋宋茜尼坤公开恋情承认交往核心提示:所有圈子都一样,如果没有强势的制衡方、监管有一茬没一茬,老实人都会开始变滑头。所以,希望严打之后能产生更为长效、淡定、“不怒而威”的管理,让行业不用再去思考:咱是...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201308/251732... 2013-8-18

家有老人的,这类意外一定要当心!_中原网健康

出现下面这些情况,还是要及时去医院 1、休息后一周内,损伤关节疼痛未能缓解,反而越来越严重,关节肿胀,活动受限; 2、跌倒后一开始疼痛不明显,可以行走,后逐渐出现行走困难、大腿根部疼痛; 3、腰背部疼痛加剧,逐渐出现驼背表现; 4、出现手足肢体麻木,甚至四肢无力; ...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-07... 2022-7-4

各科医生紧急提醒:这些是夏季最危险的事!-健康频道-手机中原网

皮肤科医生:去户外小心“蜱虫病” 7月5日,一名刚出生四天的婴儿被蜱虫咬伤的信息冲上热搜,引发网友关注。其实,每年夏季,全国各地都会出现一些被蜱虫叮咬发痒,最严重的甚至死亡的例子。目前,山东青岛疾控中心等发出提醒,因为蜱虫在夏季活动频繁,到植被茂密的地方出游,一定要做好个人防护,严防蜱虫叮咬。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-12

小腿水肿怎么办运动+食疗消除水肿-健康频道-手机中原网

1、高抬去水肿将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。 2、多走楼梯上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走上去,消化一下自己刚吃进去的东西,顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-13