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癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...
而此前,世界卫生组织也建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内,最好不超过25克。另外,高脂肪、高蛋白质饮食也会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加胰腺对致癌物的敏感性,导致胰腺癌的发生。 7.乳腺癌:吃的太油、太腻 平时吃得太油太腻就会导致胆固醇摄入过多,过多的胆固醇也会导致癌症的发生。比如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15
过年不胖“十一条”-健康频道-手机中原网
戒律十一:每餐吃平时70%的食物。 这十一条戒律,其实就是讲了关于吃的三件事:怎么吃?吃什么?吃多少? 下面“划重点”给大家解释一下: 一、所有能看得见肥肉的东西都不吃,油大的菜用汤涮一下再吃 看得见的肥肉,比如红烧肉、五花肉、肥的禽类肉,也包括鸡鸭的皮,这些东西都不吃。肥肉炒的菜、油大的菜,用清汤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-10
浙江持续十年实施“千万”工程成就万千美丽乡村
新华社杭州5月19日电(新华社记者 何玲玲、王政)江南奇秀,最美乡村。春末夏初,行走浙江大地,一道道旖旎清丽的乡村风光连成片,宛若诗画江南。 2003年,浙江省委作出实施“千村示范万村整治”工程的重大决策,揭开了美丽乡村建设的序幕。十年来,浙江连续三届省委持之以恒推进,并顺应百姓期待不断丰富内涵,广袤农村发生...
www.gov.cn/jrzg/2013-05/19/content_2... 2013-5-19
给三高人群提个醒:千万少吃这几种食物!-健康频道-手机中原网
五、防控三高的6条饮食建议 健康合理的饮食对三高的防与治有重大的作用。不妨试试下面的建议: 1. 吃够蔬菜水果。每天吃够1斤新鲜蔬菜,最好其中一半都能是深绿色叶菜。 2. 避免饱和脂肪。猪油、牛油、奶油是常见的饱和脂肪来源,少吃。橄榄油是不错,但双低菜籽油,以及更常见的葵花籽油、大豆油,也都是经济实惠...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
第一条:子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是,当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。小编为你梳理了起床后不宜做的五件小事,每件事都关乎你的健康! 一忌:醒后立即起床 睡眠时,人体各系统处于半休眠的状态,清醒后,各系统功能的恢复需要一个过...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
收好这20条健康提示,健康安全过春节!-健康频道-手机中原网
聚会的3条小知识 1、少聚餐少聚集。春节假期期间,很多人喜欢出门购物和游玩。但如今疫情尚未完全解除,再次提示尽量少聚集!疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,非必要不到人群密集的场所,保持一米线距离。 2、聚餐加一双公筷。亲友相聚相互间习惯用自己的筷子夹菜,推杯换盏间便给了各种细菌大量传播的机会。为了降低风...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-30
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招-健康频道-手机...
不管是工作、生活还是娱乐,都在极力压缩我们每天8小时的睡眠。睡不着的理由千千万,可能是主动熬夜,也可能是被动地失眠。 那么,怎么判断自己是否有睡眠问题? 科学判断是否失眠 人们往往认为睡不着是失眠的唯一表现,实际上,失眠的表现形式有很多种,入睡难、容易醒、醒得早、睡不好和睡得少(通常少于6小时)等都属于...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-9
夏天出汗千万别急着擦 如何有效止汗-健康频道-手机中原网
酷夏来临,一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而,从健康角度来说,出汗后立刻擦掉并不利于健康。 夏天出汗千万别急着擦 高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时,蒸发...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-10