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咀嚼肌大怎么办 3招无需手术减小咀嚼肌变V脸_中原健康网
STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。 STEP2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-5-1
出现晚睡强迫症怎么办 揪出晚睡4大元凶_中原健康网
对于晚睡族来说,这种习惯一开始会很难改变。要学会慢慢调整这种不良的生活习惯,同时,尽量不要把工作带回家里做,每周让自己的睡觉时间提前半小时。养成正确的自我认知,不要一直沉浸在压力之中,给压力找一个宣泄的出口,也可以通过周围的人释放一些压力。多参加锻炼,养成晨练的习惯,只要坚持,时间久了,早睡早起的习惯就...
jk.zynews.cn/jsjk/20150520/225...html 2016-4-28
职场压力怎么办 5招教你摆脱烦躁心理_中原健康网
1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
jk.zynews.cn/jsjk/20150303/191...html 2016-5-16
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
睡不好怎么办? 营造适宜睡眠环境 卧室的环境应当安静、舒适,光线及温度适宜,尽量不把手机、闹钟放在床头,避免反复看、影响入睡。 统一入睡、起床时间 保持规律的作息时间,每天同一时刻起床,避免开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等。 睡前合理活动 睡前1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
“救命药”断了供怎么办?我国将全链条为改革完善短缺药品供应保障...
“从‘使用端’前移到‘工业端’,有助于直接实现‘未雨绸缪’。”中国药学会科技开发中心副主任肖鲁说,今后应加快推动主管部门提出的短缺药品及其原料药生产企业停产备案制度,缩短短缺实际发生与应对机制启动的“时间差”。 ——动态调整完善短缺药品清单。专家介绍,疾病谱、重点人群临床用药需求、突发事件应急保障需求...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20171123/324... 2017-11-23
一开学就生病,可能是吃多了-健康频道-手机中原网
观察最近2天大便怎么样,有没有正常排便,或者解得很费力,很干很硬,有时也会出现拉稀,但是气味都特别臭,跟平时不一样。如果这些出现异常,很大可能就是积食了。 出现积食征兆,怎么办? 其实不难,吃少、吃熟、多吃素。家长可以和老师沟通,在分餐的时候尽量给孩子少分一点,多给孩子一些蔬菜,也不要强求孩子都吃完。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-18
端午节粽子吃多了怎么办?这3个妙招送给你-健康频道-手机中原网
端午节粽子吃多了怎么办?这3个妙招送给你 端午节留在味蕾的记忆莫过于黏香甜糯的粽子了。粽子的配料一般分甜、咸两种,甜的有莲蓉、豆沙、栗蓉、枣泥,咸的有咸肉、烧鸡、蛋黄、甘贝、冬菇、绿豆、叉烧等。无论甜咸,粽子这种可口的美食总是令人欲罢不能。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-15
家有学生学习压力大需要怎麽办 ?-健康频道-手机中原网
呵呵,久而久之,你会发现其实生活不错。适当的发泄,多做体育运动。:身体是革命的本钱。要想勇敢的面对一切,没有一个好的身体那怎么行。压力太大,导致心情压抑的话,可以选择打打篮球,踢踢足球等。把心中的一切情绪,都发泄出来,狂风吹,劲奔跑,身心皆在天地间得到放松。然后收拾好心情,从容的面对一切。找身边的人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-30
脾胃虚弱怎么办?我有最好的食疗方-健康频道-手机中原网
因为大枣含糖量很高,所以会腐蚀牙齿;而中医认为大枣会助湿壅滞,如果痰湿比较盛的人,要少食用大枣。 ①参苓枣蜜饮 材料:党参、茯苓各10克,陈皮8克,红枣6枚,甘草5克,生姜5克,蜂蜜适量。 做法:将以上前6 味洗净,放入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮40 分钟,去渣取汁,待药汁转温后兑入蜂蜜,搅匀即成。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19