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喝苹果醋能减肥?真的管用吗?
它的制作过程通常包括以下几个步骤:首先将苹果洗净、切片,然后榨汁,接着添加酵母进行发酵,最终得到的就是苹果醋。(特别提醒:如果要居家自制苹果醋,制作中一定要注意食材卫生、操作卫生和保存卫生,避免滋生细菌;在发酵过程中如果发现顶部有霉菌时,应将其扔掉。)苹果醋具有淡淡的果香和酸甜的口感,可以用来制作沙拉酱、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-12
吃腐乳等同于吃豆腐? 吃腐乳的五大好处-健康频道-手机...
腐乳的主要原料,就是人们常吃的黄豆。在制作腐乳之前,先要制作豆腐,过程很简单,无非是泡豆,打浆,点卤,然后除去一部分豆清,就成了有点强度的豆腐。豆腐再切成小块,就是制作腐乳的坯料了。这时候要接种毛霉之类的菌种,豆腐表面就长出一层毛茸茸的霉菌菌丝,喜欢的人会觉得毛茸茸的状态很可爱,脆弱的可能会觉得很恐怖。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
这样吃的都瘦了 冬天饮食减肥秘密-健康频道-手机中原网
首先将大米和糯米一起放进水中,搓洗干净后取出来稍微控水,然后将它们一起倒进锅中,再往里面倒入清水。然后用大火煮30分钟左右,在煮的过程中注意要用勺子稍微搅拌一下,防止材料粘住锅底。接着剥掉地瓜的表皮,并放进水泡,等到刚刚的大米快煮熟时才将泡在水中的地瓜取出来,并将它放进锅中一起煮,期间用勺子搅拌一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20
自制臭豆腐吃进ICU?这种“致命毒素”,很多人家里就有!-健康频道...
生活中很多食品都可能会存在肉毒杆菌感染的风险,包括轻微腌制的食物及未经妥善加工处理的罐头或樽装低酸食物,例如自制低酸蔬菜罐头和真空包装的肉类、鱼类制品、豆豉、腐乳等。 再有,自制腊肉也是易感染肉毒杆菌的食物,如果环境条件控制不好,制作过程不当,就可能会直接导致肉毒杆菌滋生,并产生致命毒素,但不会令食物明显...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-5
什么时间喝酸奶最好教您健康喝酸奶-健康频道-手机中原网
有些成人对乳糖不耐受,一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气,引起腹痛、腹泻。在酸奶的制作过程中,乳糖转化为乳酸,因此饮用酸奶就不会引起腹痛、腹胀、腹泻,更有益于对牛奶的消化吸收。 2、抑制腐败细菌 酸奶所含有的乳酸可以使肠道趋于酸性,酸性环境有利于活性菌的增殖,同时又抑制了腐败细菌的生长,从而减轻了有毒物质...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-3-30
经常吃含酵母的食物容易得胃病?酵母和小苏打哪个发面更好?幸亏...
家庭制作馒头包子或全麦面包选择“低糖型”字样的酵母粉即可。 最后,看包装是否坚硬,因为活性干酵母都会采用真空包装,包装袋变软,说明可能有空气进入会导致酵母活力降低。 2.酵母最好先“活化” 酵母使用前,先将所需量的酵母中加入少量温水轻搅拌溶化,再添一小勺白糖,静置3—5分钟,使酵母菌“活化”后再放入面粉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍_中原网健康
做法:北方人常吃的黄豆酱可以烹制各种菜肴,比如炒鸡蛋、蒸排骨、焖鱼块、焗乳鸽,炒香螺等。南方人更喜欢用蚕豆做的豆瓣酱,郫县豆瓣酱最为出名。它可以制作多种菜肴,如鱼香肉丝、宫保鸡丁、干烧鱼、麻婆豆腐等。 4.腐乳 营养:腐乳也是一种发酵豆制品,营养方面和豆酱一样,矿物质利用率提高,维生素含量增加。腐乳含...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-23
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!-健康频道-手机中原网
尽量选择大品牌的冰激凌,卫生条件比较有保障。还有就是买小份,两个人分一份比“第二份半价”更好哦。 3.自制冰冻小甜点 可以在家自制媲美冰激凌的甜点,比如用冷冻酸奶或者用冷冻水果打成的沙冰。香蕉、牛油果这些含水量较少的水果能打出不输奶油的细腻口感。选择新鲜干净的食物,制作过程中注意操作卫生,做出真正的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-12
中药泡脚也能减肥 五种配方帮你快速瘦身-健康频道-手机中原网
制作:将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水,然后开始加热熬煮,沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后,把药汤倒入足浴桶中,加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟,足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
最有效的减肥方法 常吃4款下午茶瘦身又甩肉-健康频道-手机中原网
鱼类富含优质的蛋白质,并以本身低脂肪和低热量成为备受营养专家推崇的健康肉类。鱼类还含亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸,就像能量补给站。但吃鱼的时候也要注意烹饪方法,以免热量超标。新鲜的鱼,推荐使用清蒸的方式,既保持了鲜美的口感,又减少了制作过程中使用过量油脂。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14