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“妈,书包帮我拿走,今天晚上班里聚餐,别等我!”“好,好,好,别急着回家,好好放松放松!”8日下午高考一结束,在考点门口接孩子的家长就成了“搬运工”:背书包、为住校的孩子收拾行李…… 阅读全文 标签: 心理专家 高考 突然 极度 放松 11 六月 2012 ...
jk.zynews.cn/news/list-6-4...html 2024-6-7
饭后不宜立即做的这些事情,不少人都在做-健康频道-手机中原网
但是饭后马上喝酸奶,相当于额外增加食物摄入,反而容易增加胃肠道的工作量,不利于消化吸收。 这些事 饭后也别急着做 饭后除了不宜立即进行剧烈运动,不宜立即喝浓茶等,还有一些事情也建议缓一缓。 1.不宜立即吃水果。对于消化不好、肥胖人群来说,饭后就不要立即吃水果了。水果中的葡萄糖、果糖原本可以直接进入小肠吸...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-27
维生素C能增强宝宝的免疫力吗?_健康郑州
看着是不是很好,貌似为吃维生素C找到了依据,先别急,且往下看。 人体每天需要多少维生素C? 我们每天需要多少维生素C呢?这个先要弄明白。各年龄段儿童维生素C的每日推荐摄入量(RNI):新生儿40mg,早产儿早期宜增至100mg,6个月前50mg,1岁~4岁60mg,4~7岁70mg,7~11岁80mg,11~14岁90mg,14岁以上及成人100mg。
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20151218/284... 2016-7-8
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
别急,带你捋捋睡眠这件事儿。 作为占据了人1/3生命的事情,睡眠,一直是我们经久不衰的讨论话题。睡多少个小时才够?一起来看↓↓↓ “8小时睡眠”真的正确吗? 大多数人笃信“8小时睡眠论”,认为每晚睡满8个小时才算获得充足睡眠。睡之前,要是发现自己睡不够8个小时就会非常焦虑;睡之后,发现自己没睡够8个小...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
控的是油,添的是健康-健康频道-手机中原网
“三减”即减盐、减油、减糖,是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。每个人是自己健康第一责任人,每个人都应该知道并做到“三减”那在生活中我们该如何践行呢?口味重了那么多年,要如何打破这个饮食习惯?有没有减量但不减味的方法?别急,今天来为您揭秘“三减”中减油的重要性。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-9
这样的“请客吃饭”,毁了多少人的健康!_中原网健康
1.热茶热汤冷点再喝。用七八十度水刚泡出来的茶,不要立马喝下,最好等上几分钟;2.吃饭要慢慢吃,不要狼吞虎咽。再好吃的东西,也不要狼吞虎咽,热乎着、特别烫嘴别急着囫囵吞下。 3.来,多吃肉! 大鱼大肉吃多了,病就近了!“在外边吃不好,到我这儿多吃点好的。”“就吃那么点,再吃点吧!”饭桌上,这...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-23
西瓜含糖高,减肥、高血糖都不能吃?那看你怎么吃了!_中原网健康
别急,接下来就回答你们这个问题。 像西瓜这种高GI、低GL在常见水果中并不是太多,一般GI低的水果,GL也会低。 所以建议需要控制体重,体脂以及血糖的朋友可以直接选择低GI的水果。 另外,我们总结了几个常见的GI为中,GL低的水果,大家日常饮食可以参考下哦。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-5
如何减肚腩最快最有效 4招减肚腩吃多也不怕-健康频道-手机中原网
别急,下面教你大吃过后快速减肚子! 特效仰卧起坐 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时,运动者需要仰面躺在床尾,臀部以下则需探出床外。躺好后,逐渐弯起膝盖,将大腿置于腹部上方。双手在身体两侧水平张开,然后手掌放于臀部下方。随后腹部用力带动双腿,以缓慢数到10的速度将腿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
美容养生:石榴汁最补水 9种水果的神奇养颜术 - 健康要闻 - 健康...
长时间使用电脑后,发现眼睛干涩、眼神无光?先别急着用眼药水,眼药水虽可为眼球晶体补充水分,长期使用,就会让眼睛会产生依赖性。 木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果,每天吃一个木瓜,眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外,在长时间的工作后,你还可以把木瓜切成片,并敷在眼睛上,这样能有效缓解眼睛疲劳,减少眼角周围...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256968... 2014-1-26