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流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
一场秋雨一场凉,入秋后气温开始降低,一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节,今天我们来聊聊关于免疫力的话题。生病就是免疫力低吗?为啥有的人免疫力扛不住流感病毒?如何做才能提高免疫力? 免疫力到底是啥? 1.防御力 免疫系统最基本的功能就是对各种微生物的抵抗和清除能力,使人体不会被病原体入侵和感...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-6-10
策划_中原网健康
肿瘤专家谈肝内胆管细胞癌的治疗 打造放射治疗新高地 乳腺癌:预防在前、治疗在后 名医面对面 第76期:高考在即,勿让考前综合征扰人 第75期:考前失眠怎么办? 第74期:骨折不用手术,用手就行! 第73期:美好睡眠,放飞梦想 第72期:纳米刀,不开刀“切掉”肿瘤 ...
jk.zynews.cn/plan/ 2024-6-26
健康警戒线划出来了!超过这个数,猝死、癌症、心血管病,都要小心...
“脑袋大脖子粗”,说明营养过剩,例如“伙夫”经常要品尝菜,“大款”吃吃喝喝,他们往往有更高的心脑血管病风险,而“脖子粗”,就是这类人群的特征之一。 量量你的脖子,最好别超过这个数:男性颈围别超过39厘米;女性颈围别超过35厘米。 2. 腰围:别超过100厘米,结直肠癌风险增加两倍以上。 腰围超过100厘米,不光...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-4
新一轮雨雪降温到来,划个重点 @ 你-健康频道-手机中原网
新一轮雨雪降温到来,划个重点 @ 你 雨雪天气上线,气温大跌!注意保暖!提醒大家记得增强自我保护意识,防范严寒天气给健康带来的不利影响。 健康提示一:预防冻伤 户外出行注意携带足够防寒衣物,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具; 尽量保持衣物干燥,避免弄湿衣服,休息睡觉时,应注意保暖;...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-17
中国居民健康素养要点问答-健康频道-手机中原网
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策,以维护和促进自身健康的能力。 依据《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,将健康素养划分为3个方面,即基本健康知识和理念素养、健康生活方式与行为素养、基本技能素养。以公共卫生问题为导向,将健康素养划分为6类健康问题素养,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-6
快速瘦手臂方法运动 5招赶走拜拜肉还你纤细手臂_中原健康网
手臂是很多人减肥的困难区域,因为比较的难以运动到,也因为瘦的比较慢,很多人坚持不下去,但是不减的话,虎背熊腰的你看上去真的会好看吗?减肥达人推荐快速瘦手臂方法运动,赶走拜拜肉还你纤细手臂。 瘦手臂瑜伽有氧运动 手臂上的赘肉是最难瘦的,因为就算你运动到了也很难瘦下来,但是如果不减的话,粗壮的手臂会让...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2016-4-29
谨防“春节病” 陪孩子过个健康欢乐年-健康频道-手机中原网
新春佳节将至,小朋友们也放寒假了,每当此时却也是儿科门急诊数量剧增的时节。为此,郑州市儿童医院的几位儿科专家提醒家长谨防几种儿童“春节病”,预祝您和孩子一起过个健康欢乐年。 合理膳食 谨防消化道疾病 “每年寒假,患胃肠疾病来就诊的孩子就会增多。”消化内科主任李小芹说,春节期间亲朋好友聚会,少不了大鱼大肉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-2-3
又快又有效的减肥运动 10招让卡路里加快燃烧_中原健康网
划独木舟 在独木舟上观光是一种观察周围的独特方式。为了让船前进,除了用手臂划桨之外,你还得像上了弦的发条一样扭转躯干。 热量消耗: 179卡路里 在浮板上站立 站在漂浮于水中的板上看似很难掌握平衡,但一旦你找到了窍门,实际上就很简单。这项运动可以锻炼你的肱二头肌、肱三头肌和核心肌肉、背部肌肉。 热量消...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150612/245...html 2016-4-19
强效减肥运动排行榜 高能消耗卡路里_中原健康网
比基尼、比基尼身材!潜水是所有的健身运动中,最有效地塑造身材的一项运动哦。它全方位能帮你塑造手臂、胸部、腰部、臀部、和大腿的线条。 第二名:划桨 每小时消耗的卡路里:500到700 抓住一块桨,跳跃到一块木板上,试图移动找到冲浪的最佳点,然后慢慢地站起来,在水中自由地划行。这是国外最流行的运动啦。 第三名...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2016-4-19