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早午晚三餐减肥食谱 均衡饮食秀出好身材-健康频道-手机中原网
韩式水果凉面 材料:韩国冷面400g、火龙果1个、水梨1个、苹果1个、熟鸡蛋1个、黄瓜1根、盐适量、八角2个、姜适量、蒜适量、生抽适量、醋适量。 做法:苹果、水梨、火龙果切片,黄瓜切丝,熟鸡蛋去,切开,锅中加清水,放入大料、姜片、蒜片,煮5分钟,依据自己喜欢的酸糖度,调入醋、盐、生抽、盐、糖煮开,然后过滤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-24
减肥早餐最好吃什么 3款营养早餐瘦身so easy-健康频道-手机中原网
材料:荞麦面80g,小黄瓜1/2条,肥牛片3片,水煮蛋1/2个,韩式泡菜1小碟,香菜2根,韩式冷面酱2/3碗,辣油1大匙 做法: 1、取一汤锅,待水滚沸后即将荞麦面放入川烫约10分钟即可捞起,再放入冰水中泡凉捞起沥干。 2、小黄瓜洗净后切丝;肥牛片川烫;水煮蛋切对半,备用。 3、取一大碗,倒入面汤,并依次放入作法1的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
怎样减肥最快最有效 8大减肥食谱一周见效easy job_中原网健康
功效:这道菜夏天吃起来非常可口,豆腐含钙量高,可以提高你的消化功能,让你腹部更加瘦! 7、泡菜燕麦冷面 材料:胡萝卜、黄瓜、泡菜、芝麻、燕麦面、花椒、醋、芝麻酱、白糖、酱油、大料 做法: 1、将胡萝卜丝用醋泡软,芝麻酱加水调稀,花椒与大料加开水泡出味,添加些许酱油与白糖搅拌,片刻后放入冰箱冷藏。 2、将...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-6-28
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身-健康频道-手机中原网
此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。 稻荷冷面 材料:荞麦面100公克山药30公克入味寿司皮5片葱花少许鱼板20公克冷开水150和风酱油3大匙七味粉少许 做法: 1、将荞麦面放入滚水中煮至熟后,捞起以冷水冲洗降温,再沥干水份盛入汤碗中备用。 2、山药去皮后磨成泥...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
吃太少不减肥 苗条身材全靠吃出来-健康频道-手机中原网
韩国的冷面中的“面”是选择荞麦面而制成的,荞麦属于粗粮内含丰富的膳食纤维,非常有助于减肥,所以在Cheat Day这天去吃一碗酸甜可口的韩国冷面吧。 啥都不吃就白减了,吃得太好也不行,掌握饮食减肥诀窍,让你吃得营养健康,又能瘦出苗条。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
减肥吃什么最好 5款减肥早餐低脂低热量_中原健康网
冷面 材料:荞麦面80g,小黄瓜1/2条,肥牛片3片,水煮蛋1/2个,韩式泡菜1小碟,香菜2根,韩式冷面酱2/3碗,辣油1大匙 做法: 1、取一汤锅,待水滚沸后即将荞麦面放入川烫约10分钟即可捞起,再放入冰水中泡凉捞起沥干。 2、小黄瓜洗净后切丝;肥牛片川烫;水煮蛋切对半,备用。 3、取一大碗,倒入面汤,并依次放入作...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身_中原网健康
稻荷冷面 材料:荞麦面100公克山药30公克入味寿司皮5片葱花少许鱼板20公克冷开水150和风酱油3大匙七味粉少许 做法: 1、将荞麦面放入滚水中煮至熟后,捞起以冷水冲洗降温,再沥干水份盛入汤碗中备用。 2、山药去皮后磨成泥;入味寿司皮切成小丁;葱花洗去辛呛味;鱼板切成小丁。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-5
减肥早餐最好吃什么 3款营养早餐瘦身so easy_中原健康网
材料:荞麦面80g,小黄瓜1/2条,肥牛片3片,水煮蛋1/2个,韩式泡菜1小碟,香菜2根,韩式冷面酱2/3碗,辣油1大匙 做法: 1、取一汤锅,待水滚沸后即将荞麦面放入川烫约10分钟即可捞起,再放入冰水中泡凉捞起沥干。 2、小黄瓜洗净后切丝;肥牛片川烫;水煮蛋切对半,备用。 3、取一大碗,倒入面汤,并依次放入作法1的...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5