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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
2.板栗银耳小米粥 板栗100克,银耳10克,小米50克,枸杞5克,冰糖适量。 银耳泡发,剥壳板栗备用。砂锅中加水适量,放入银耳、小米、板栗、枸杞,大火烧开,转小火,慢慢炖煮约50分钟,然后加入冰糖,煮至冰糖全部溶化即可。 适合秋燥伤阴、脾胃偏虚者,以养阴润燥,补脾健胃。 3.莲藕淮山脊骨汤 莲藕500克,鲜淮山500克,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-14
20个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用!_中原网健康
如果咳得厉害,还可往里边加些橘皮丝,效果更好。 11. 冬季夜咳:喝芝麻冰糖水 夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。山西中医药大学附属医院张军锋2012年在健康时报表示,可以试试芝麻冰糖水,能润肺生津。方法很简单,将生芝麻15克加10克冰糖共放碗中,开水冲饮。对夜咳有效,一般适用于干咳无痰者。 12. 冬季便秘:...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-10
韩女团4l身材性感火辣 5款食谱轻松吃出诱人身材_中原健康网
材料:木瓜、冰糖、水 做法: 1、将木瓜去皮、去籽、切成块状。 2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用。 推荐理由:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。 三、红豆冬瓜去浮肿汤 材料:冬瓜400g、 红豆200g、盐 做法: 1、先冬瓜洗净去皮,切块; 2、红豆洗净,浸泡6个小时后备用; ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-5
办公室最有效的提神法_健康郑州
制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。 食用功效:薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃...
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150731/259... 2024-5-14
秋季早餐喝什么豆浆_中原网健康
11.豆浆冰糖米粥 黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。养颜润肺,盒肺气。 因为豆浆中含有某些抗营养因素,如抑制剂、皂角素和外源凝集素,不利于人体对营养的消化吸收,对付它们最好的方法就是将豆浆煮熟...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150914/271...html 2015-9-14
“川贝炖梨”并非止咳万灵丹 风寒咳嗽不宜食用-健康频道-手机中原网
具体做法可将大梨去心,装入规定量川贝母、少量冰糖,蒸熟服用。应当注意的是,川贝母药性苦、微寒,只建议短期服用。 综上所述,希望大家走出食疗治疗咳嗽首选“川贝炖梨”的误区,因为无论是食物养生,还是药物治疗,知己知彼,辨证后合理应用,方可相得益彰,达到满意的效果。同时,由于儿童的病情常常变化多端,家长无法准确...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
柠檬水减肥你试过吗 美白+减肥就是这么简单-健康频道-手机中原网
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6、不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 柠檬水的做法二 原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克 做法: 1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19