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如何发泄心中不满情绪-健康频道-手机中原网

精神病学教授专家说,这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气,并释放一些镇静的激素,如血清素。 3.写日记 心理学专家研究说,拿起一支笔在纸上写下令你生气的事情能帮助你更好地去认识愤怒,并开始理解愤怒。试着写一本愤怒笔记,能帮你看清自己经常会为什么生气。 4.散步 根据某心理杂志上发表的一项研究,日本爱知大学的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20

卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...

当负面情绪出现时,提醒自己或家人这些情绪的出现是正常的,尝试接纳这些情绪,与亲人、朋友相互问候、安慰、支持。 居家隔离时,用自己喜欢的放松方式来让自己转移注意力,如听音乐、运动以及写日志,学习瑜伽、肌肉或呼吸放松训练等。 调试侥幸心理,留意生活中可能感染或传播的风险,做好隔离消毒防护工作。 06 因疫情去世人...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16

郑州市2016年中西医结合结直肠癌高危评估筛查干预项目工作方案...

该程序包括两部分:首先,由项目执行单位召集参加筛查的对象,集中或分别宣讲筛查的目的、意义以及参加筛查的获益和可能的危险,告知知情同意书内容,回答群众的问题。最后在自愿的原则下签署知情同意书。对于符合筛查条件并签署知情同意书的人员,流调人员要根据筛查对象实际情况,认真填写《中西医结合结直肠癌高危评估筛查干预...
jk.zynews.cn/zyysc/news/20171101/323... 2017-11-1

爱囤东西、爱捡瓶子……小心阿尔兹海默症!_中原网健康

先来探一探虚实。 第一步,请认真看看你家老人囤的,到底是什么物品。 如果是有纪念意义的杂物,比如儿孙辈小时候穿过的鞋、老伴生前留下的一个烟斗……每一件物品都有感情,都有故事。留它在身边,就是对亲人的一个念想。那么,多理解吧,这种囤只是为了满足老年人的心理需要。他们需要通过这个过程释放自己的情感,充...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-21

一天8颗维生素,半个月后肝衰竭!医生劝你没病没灾千万别乱补!-健康...

“你应该是抵抗力太差了,得好好补补。”在家人朋友的推荐下,陈先生最终选择了一款进口的复合维生素。起初,他严格按照说明书写的一天1颗。可过了一个多星期,身体也没什么反应,他就开始怀疑是不是补得不够,于是决定加大剂量,从原先的一天1颗,直接加到了一天8颗。可只过了不到一个星期的时间,他就感觉到乏力...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8

不忘初心,永葆本色——河南曙光肛肠医院周涛主任12年执着行医路...

周涛的老家在素有“豫州之腹地、天下之最中”美称的驻马店,“上初中时,我家对面就是一所医院,由于为了看病而无法住院的病人和家属就睡在天桥下。这样辛酸的一幕深深地印在了我脑海中。从那时起,我就觉得自己长大以后也要成为一名医生,让每一个患者都能得到及时治疗。”就这样直到长大以后,周涛真的选择了医生这份...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-10-10

开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对...

仪式感让平常的日子变得不同,行为上变得不同,从而来提升内心的评价。比如晚上吃完饭后,孩子把书桌收拾好,6点半准时开始写作业,如此坚持下去,固定的时间做固定的事,就是一种仪式感。而开学后,不妨也营造一些新学期的仪式感,让孩子从心底里感受到开学的氛围。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-6

2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图)_中原网健康

2013年度,大明星们都纷纷加入了减肥大军,从嘎嘎小姐到克里斯蒂娜・阿奎莱拉,再到金卡戴珊,他们都获得了很显著的瘦身效果。接下来就让我们刨根究底,研究一下这些超级巨星是如何减重的。 1、Lady Gaga Lady Gaga向来遵循一个超级严格的饮食和锻炼计划,但在去年夏天体重增加了25磅后,小报的头条新闻都是关于她的体重主题...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14

郑州市妇幼保健院妇科二病区简介_健康郑州

从师于亚洲腔镜中心、宫腔镜之母夏恩兰教授,重点学习妇科微创技术:腹腔镜、宫腔镜在妇科手术中的应用等。擅长妇科微创手术;宫腔镜检查;宫腔镜插管通液疏通输卵管;宫腔镜下治疗宫腔病变如子宫内膜息肉;粘膜下子宫肌瘤;宫腔粘连等。宫腔镜联合腹腔镜治疗不孕症及腹腔镜下治疗异位妊娠、卵巢囊肿、子宫肌瘤等良性病变。
jk.zynews.cn/jkzz/mktj/2015-02-04/17... 2015-2-4

中小学生约占近视人群98% 保护视力从预防做起_中原网健康

近视是指眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后,焦点落在视网膜之前。 近视是中小学生视力低下的主体,约占98%;而学生近视眼中,绝大部分是单纯性近视眼,约占97.8%,病理性近视眼仅占2.2%。而单纯性近视眼的形成,主要影响因素还是不良的视觉环境及行为。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2019-05... 2019-5-5