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老年人如此运动才科学!_中原网健康
1.太极拳 太极拳运动,其根在脚,发于腿,主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动,以腰椎为枢,带动全身肌肉骨骼运动,从而使神经、心血管以及相关脏腑系统处于兴奋与抑制、舒张与收缩的协调有序的活动中,使人生机旺盛,功能活跃,为人体保持旺盛的活力打下了坚实的基础。 2.慢跑 轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-6-25
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
1、转到右身侧躺下,双腿伸直,你的脚和臀部贴在地上,双脚并拢。 2、将右手肘放在肩膀正下方以支撑身体,头部和脊椎要在同意平面上。收紧你的腰腹部,然后抬起你的臀部和膝盖,这能锻炼到你的侧腰肌肉和深层腹部肌肉。保持10-30秒,逐步增加至1分钟,然后回到起始位置。转到另一侧重复。 七、反向卷腹 1、为了加强整个...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-10
麻着胆子去行贿还是独善其身吃点亏? - 健康要闻 - 健康中原 中原...
所有圈子都一样,如果没有强势的制衡方、监管有一茬没一茬,老实人都会开始变滑头。所以,希望严打之后能产生更为长效、淡定、“不怒而威”的管理,让行业不用再去思考:咱是麻着胆子去行贿还是独善其身吃点亏?
jk.zynews.cn/news/xwpd/201308/251732... 2013-8-18
新年排毒一身轻!明星亲测排毒绝招大放送_中原健康网
而且,大部分的粗粮都能够增进饱腹感,其纤维素也能吸收肠道内的胆固醇,起到降脂降糖的功效,有利于瘦身美颜。吃粮食可以粗细搭配,每天食用85g粗粮有利于健康。 大s:早餐排毒 “每天早上把燕麦(用开水泡软)、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要水),持续下去会觉得自己的身体渐渐达到无毒一身轻的境界,骨骼变得健壮...
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150228/190...html 2016-3-4
洛阳失联副市长藏身长沙两月生活还原 - 热点话题 - 健康中原 中原...
核心提示:失联60多天的洛阳副市长郭宜品,10月6日在长沙马王堆一出租房内被抓。目前,他已被移送回河南。他为什么会出现在长沙?藏身长沙的这两个月他是如何生活的?记者再次回到现场,探访了出租房房东、邻居和周边商户,从他们的回忆中,试图还原郭宜品与外界“失联”的生活。
jk.zynews.cn/news/rdht/201410/267997... 2014-10-9
2岁男童吃蚕豆身患"蚕豆病" 春季这些食物要慎吃_健康中原_中国第...
2岁男童吃蚕豆身患“蚕豆病” 今年2岁的信丰县男童小丰丰吃完蚕豆后,出现高烧、小便出血等症状,25日,被送到了赣南医学院一附院抢救治疗,至今未脱离危险。医生称,5岁以下儿童极易患上这种“蚕豆病”。 赣南医学院一附院王玲教授称,蚕豆中含有蚕豆嘧啶、蚕豆嘧啶核苷、多巴、多巴核苷等具有氧化作用的物质,而人体要...
jk.zynews.cn/news/jksd/13328339...html 2012-3-27
开电热毯睡觉伤精子!10个睡觉坏习惯招来一身病_中原健康网
一天的疲劳,都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯,不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。 整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对男子...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/75...html 2014-11-5
女性冬天怕冷?学学各国“内调暖身法”_中原健康网
英国冬天的绝对温度不算低,平均在零度以上,但属于“湿冷”型,让人觉得寒冷入骨。而英伦人士又讲究穿着,即使冬天也不肯裹成一只熊,所以,暖身饮料在此大行其道,热咖啡、加料红酒。大大满足了英国人爱喝一杯的习惯。医学汇 中原名医推荐2/2 首页 上一页 1 2 tags标签:女性 女性健康 女性生活上...
jk.zynews.cn/jb/qt/2014-12-22/11447... 2014-12-22
郑州大量空胶囊“投渠自尽” 藏身麦地避风头_健康中原_中国第一...
郑州大量空胶囊“投渠自尽” 藏身麦地避风头时间:2012-04-23 09:00 来源:腾讯健康 作者:刘敏 点击:次 最近,一些知名药厂涉嫌使用工业明胶加工胶囊的新闻成为社会焦点,然而就在4月21日,郑州郑上路的一段排污明渠内,一夜之间突然出现大量空心胶囊,300余米的渠沟被各色胶囊堆积成了“彩虹河”。
jk.zynews.cn/news/rdht/13351428...html 2012-4-23
冬天怕冷吃什么最好?7大王牌暖身之王_中原健康网
红薯。其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。 姜。生姜具有生热暖身的功效,怕冷的人可以常喝生姜茶。 冬天怕冷吃什么好?怕冷的你别忘了以上几种食物哦。医学...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26