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科学减压,不逃避!一起来关注《心理健康素养十条》(第九、十条)
第三,保持健康的生活方式。采用适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪。 判断什么是科学的减压方式,主要是看这种方式是否有利于更好的应对现实问题,是否有利于长远的心身健康。 如果您有心理方面的困惑,请拨打郑州市心理援助热线:12320转心理援助热线,0371-967886,0371-89812345。 为市民提供24小时心理援助服务。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-23
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
5、业余爱好,扬长避短 现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式,有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程,进而消除疲劳,使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来,进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的,诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
老年人锻炼要有自觉的要求、爱好和兴趣,不要强求锻炼,任何勉强都会造成不良后果。 6.生病时应停止锻炼 有明显心肌功能减退者或慢性病患者,可按照病情特点进行医疗体育锻炼。 7.强调事先准备活动 和运动后整理活动 年龄越大,准备活动越要充分,10 分钟左右的伸展动作,慢走可避免损伤;跑步后至少慢走 2～3 分钟;力量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
寻医记 | 肿瘤专家陈小兵:我要做“明”医!_中原网健康
很多人不理解陈小兵为什么要这么做,周末比工作日还要忙碌,“为了名,为了利?”陈小兵不答。“你是铁人吗?”陈小兵不语。面对猜疑,他只说:人人都有爱好,有人吸烟喝酒打麻将,有人旅游逛街网上购物,我只是把兴趣放在了健康公益上,仅此而已! 但是简单的“仅此而已”,并未道出他的“动机”。
jk.zynews.cn/yz/2015-01-30/171...html 2015-1-30
职场心理学知识 2找制定适合自己的职场规划_中原健康网
2)根据自己的兴趣 制定职业规划 根据个人的兴趣特点、性格特点来选择相对适合自己的职业,从而选择专业。同时也应思考毕业后是否要继续深造,是否升本?是否考研?是否考博?是否留学?毕业后是否继续深造也会直接影响到专业的选择和职业的选择。 孩子的兴趣、爱好是基本不变的,变的只是爱好的内容。可是兴趣不只是大家平时说...
jk.zynews.cn/jsjk/20150625/249...html 2015-6-25
6种坏心理让你“口拙” - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八...
1、多培养兴趣爱好 兴趣爱好越多,表明你会有更多的话题与人分享。无论人家说到什么,你都很有兴趣。对话题感兴趣,你已经融入环境一半了。即使遇到领导、权威,他们也是人,也有自己感兴趣的事情。 所以除了爱好广泛之外,也要学会观察,看看人家感兴趣的是什么。 2、卸下伪装的面具 追求完美的人,多半带着面具生活,表...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2685... 2014-10-15
色彩看性格:偏爱黄色孩子依赖心强 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
一般来说,酷爱黄色的孩子依赖心较强,愿意一辈子扮演小孩的角色;爱好蓝色的孩子,则具有老大或自私的倾向;偏爱红色,意味着性格较为刚烈,调皮而感情丰富;喜欢粉色,除了象征充满爱心外,也意味着具有高度的审美观,优雅,温柔体贴;紫色是爽朗的代名词,钟情紫色的孩子个性较为随和,没有什么心机,具有包容、宽恕的胸怀,极强的...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2649... 2014-8-25
美国连体姐妹罕见存活18年 将来想要当老师 - 健康奇闻 - 健康中原...
艾比盖尔和布莱塔妮对食物的爱好也截然不同,艾比盖尔早餐时喜欢喝橙汁,而布莱塔妮则更喜欢喝牛奶。在两姐妹中,艾比盖尔性格更倔强,更喜欢发号施令。而布莱塔妮则爱开玩笑,她喜欢读书,喜爱小动物。 看电影要买两张票 这对“连体姐妹”去电影院看电影时,尽管她们只坐一个位置,但绝对会买两张票。如果其中一个人...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201310/255336... 2013-10-30