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七天减肥食谱计划 一周就能轻松甩掉5公斤_中原网健康
晚餐:3安士瘦肉或者鸡肉,1杯青豆或者四季豆,1杯胡萝卜,1个苹果,1杯普通装的香草味雪糕 第六天: 早餐:白水煮蛋1个 午餐:木耳为主菜(炒、拌都可,可以加入少量的瘦肉),麦片粥1碗。 晚餐:黄瓜。 主打减肥菜:木耳 第七天: 早中餐:香肠、青菜绞肉蛋、竹笋豆腐蕃茄蛋、卤鸡腿 晚餐:茶叶蛋、烫青菜、墨西哥小鸡翅...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
郑多燕推荐减肥营养餐 懒人照样能月瘦20斤_中原网健康
晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉 第六天 早餐:4片全麦苏打饼,1个苹果 午餐:1碗炒米饭,1份玉米浓汤 零食:1个大番茄 晚餐:1份炒豆腐,1根香蕉 第七天 早餐:1个蛋挞,1份麦片粥 午餐:1个包子,1份蔬菜沙拉,8颗草莓 零食:15颗腰果 晚餐:1个三角饭团,1份蔬菜汤,1个橘子 注意事项: 1、每餐进食时间...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-6-14
冬季7天减肥餐单 一周帮你清肠排毒无负担_中原健康网
第六天 早餐:脱脂牛奶或酸奶+苏打饼干 午餐:蔬菜沙拉+猪肉萝卜汤一碗 晚餐:苹果一个+1片低卡吐司+1个白煮蛋 第七天 早餐:鲜橙胡萝卜汁+1个白煮蛋+苏打饼干 午餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份+瘦身汤1碗 晚餐:煮玉米+绿豆粥+酱菜 新年就快到了,快找“家庭医生在线”官方微信领取新年礼物吧!惊喜详见> ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
一周减肥餐单 让你一周快速见效塑苗条身材-健康频道-手机中原网
第六天: 早餐:白水煮蛋1个 午餐:木耳为主菜(炒、拌都可,可以加入少量的瘦肉),麦片粥1碗。 晚餐:黄瓜。 主打减肥菜:木耳 第七天: 早中餐:香肠、青菜绞肉蛋、竹笋豆腐蕃茄蛋、卤鸡腿 晚餐:茶叶蛋、烫青菜、墨西哥小鸡翅 一周减肥餐单,通过上述的介绍,相信你对这有一定的了解。在这里,需要提醒你的是在平时选...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-9
七日瘦10斤减肥食谱 一周脱变一次让你更苗条_中原网健康
第六天 早餐:核果沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁 中餐:毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤 晚餐:什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤 第七天 早餐:海鲜粥、芭乐 中餐:葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤 晚餐:夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤 (责任编辑:梁绮贤 ) 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
七日瘦身汤做法 坚持7天立即见效_中原网健康
第六天 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2014-12-18
吃什么减肥最有效 一周减肥食谱体重哗哗往下掉_中原网健康
第六天 早餐:酸奶200g 豆浆500ml 上午:巧克力6粒+西瓜两小块 下午:枣糕两块+西瓜两小块 晚上:小香瓜两个+阿胶枣6颗 第七天 早餐:酸奶150g 豆浆500ml 上午:阿胶蜜枣200g 中午:苹果一个 下午:苹果一个 晚上:小香瓜一个 运动: 早上步行1小时 晚上竖腿1小时 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
姜素拉七日瘦身餐 减掉24公斤变正妹_中原网健康
这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。 第六天 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
自制一周排毒食谱 7天清肠排毒变身瘦美人-健康频道-手机中原网
第六天,吃牛肉和蔬菜,可以吃个痛快,想大吃两三块牛排配生菜都行,但不可吃马铃薯,当然汤至少得喝一次。 第七天,吃糙米、不加糖的果汁还有蔬菜,当然是吃到饱为止,记得至少喝一次汤。 从今起七天内减重者必须遵循此食谱进食,觉得饿就喝「瘦身汤」,它不会增加卡洛里,又会加快消耗脂肪喝越多就瘦越多。 (责任编...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-23