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冬季吃什么减肥 盘点冬季减肥15款最佳食材_中原网健康
水在人体的新陈代谢中起着非常重要的作用,记得保证每天喝足八杯水,学会正确饮水,不要让你的身体处于缺水状态哦。 2.梨 梨成熟的季节在十月,梨树生性喜水,所以梨的含水量十分高,秋季多吃梨可以帮助肌肤和身体补充足够水分。梨含有高纤维,也由于水分多,容易使人产生饱腹感,抑制食欲,减少摄入热量。梨肉中的果胶可...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-26/119... 2024-6-17
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
八、眼镜蛇式 1、俯卧在地上,腹部贴紧地面,双手在肩膀之间,手指向前。 2、保持你的颈部伸长。轻轻地呼气,然后提起你的胸和躯干向上伸展你的腹部。向地面挤压你的臀部。保持15-30秒,呼吸均匀,然后慢慢放下回到地面。 15分钟高效运动――第二组 这组动作能够起到全身高效燃脂的作用,坚持做下去,会有意想不到的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-10
教你8大招甩掉“剩女”名号 - 热点话题 - 健康中原 中原地区最...
核心提示:剩”下了,也没什么可怕的,每个人都有追求幸福的权利,不同的人生阶段一定能够收获不同的幸福,下面就让我们一起来学学这八招,甩掉“剩女”名号,重新占领约会的主动权吧。剩”下了,也没什么可怕的,每个人都有追求幸福的权利,不同的人生阶段一定能够收获不同的幸福,下面就让我们一起来学学这八招,甩掉“...
jk.zynews.cn/news/rdht/201311/255688... 2013-11-11
如何瘦腿最快的秘诀 八招快速拥有纤细美腿_中原健康网
另外,还有其他的一些日常小窍门,在这里就为大家介绍八个快速瘦腿小窍门,主要指生活中的一些小运动、按摩瘦腿和瘦腿饮食等,帮助你快速拥有纤细美腿。 一、洗澡时反复按摩 洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-27
八式瑜伽减肥教程 帮你美背瘦腰塑曲线_中原健康网
当你的某些部位开始变瘦时,你会立刻显得很苗条并且轮廓分明。以下8个瑜伽姿势可以帮助你锻炼到背部的每一个部位,准备好了吗?开始练出你的美背吧! 1、勇士三式 功效:强健肩膀和背部肌肉 双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起,身体向前倾至与地面平行并保持平衡,双臂平行向前伸直。收紧小腹,保持...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2016-5-3
市八院召开涉医领域专项治理工作会_中原健康网
月30日下午,市八院召开全体医务人员专题会议,传达并学习了郑州市纪委办公厅印发的《关于在全市督促涉医领域落实主体责任纠正损害群众利益突出问题专项治理工作方案》的通知精神,院长霍顺利、副院长胡雄参加会议并讲话。 会上,医务科科长霍军首先传达了市纪委办公厅印发的文件精神。随后,副院长胡雄对开展专项治理工作进行...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/20150819/26... 2015-8-19
郑州市第八人民医院献血做表率_中原健康网
为积极弘扬雷锋精神,保障临床用血需求,充分体现医务工作者为民服务的人本精神,郑州市第八人民医院,组织全院党员干部职工进行无偿献血活动。在献血现场,霍顺利院长率先垂范,其他员工积极响应献血活动,踊跃报名,各科室按时间段参加活动。填表、体检、化验、献血,各项流程井然有序。适当献血不仅对身体有益,更是奉献社会的...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/20150901/26... 2015-9-1
健身女神八块腹肌 10个健身注意事项打造完美曲线_中原健康网
21岁“健身女神”自拍晒八块腹肌,惊呆男网友、羡慕死女网友!近日,哥伦比亚21岁模特Anella Sangra晒自拍照,秀八块腹肌,一夜爆红网络。健身,通常会遇到两种困境:一是走火入魔,得到反效果;二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。因此,女性由于其特殊的生理构造和心理影响,常常会走入健身运动的误区中。以下小编提醒...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/74...html 2014-11-4
市八院召开践行“三严三实”专题教育动员会_中原健康网
七月一日,市八院召开“三严三实”专题教育动员会,全院党员中层86人参加了会议。 会上,支部副书记舒宝德按照局党委对开展“三严三实”专题教育的活动要求,结合我院实际,围绕抓好“八个一”系列主题活动,对开展“三严三实”专题教育进行了具体安排。 随后,院长霍顺利特别强调,一要把“三严三实”专题教育和创建“...
jk.zynews.cn/zzby/pic/20150817/265... 2015-8-17
3月21日世界睡眠日 郑州市第八人民医院举行义诊活动_中原健康网
在世界睡眠日来临之际,为了让更多的人关注并了解有关睡眠的健康知识,提醒大家关注睡眠,保持健康,提高睡眠质量,郑州市心理卫生协会、郑州市第八人民医院及郑州市科协于3月21日上午(周六)9:00-12:00时,在郑州市科技馆联合举办大型义诊宣传活动,届时将由多名资深精神、心理卫生专家到场,免费发放宣传材料,为前来咨询的...
jk.zynews.cn/news/jkhd/20150318/206... 2015-3-18