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减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
好多女孩儿问,我举哑铃练手臂练深蹲,会不会胳膊越练越壮,腿越练越粗,再一问拿的就是4、5磅的哑铃。要知道肌肉是需要一定生长环境的,先抛开饮食和作息不说,单是练这块最适合肌肉生长的是8~12次/1组力竭的重量,可想而知最多举或蹲12次就力竭了,注意不是累了是力竭,是使出吃奶的劲都再也举不起一次的感...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
老年人如此运动才科学!_中原网健康
有明显心肌功能减退者或慢性病患者,可按照病情特点进行医疗体育锻炼。 7.强调事先准备活动 和运动后整理活动 年龄越大,准备活动越要充分,10 分钟左右的伸展动作,慢走可避免损伤;跑步后至少慢走 2～3 分钟;力量练习后先休息 5分钟,运动后忌立即洗热水淋浴,可洗 1 次温水澡。 适宜老年人的锻炼方式 1.太极拳 太...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-5-16
事先详尽准备 塑造优秀领导的四法则 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
举例来说,在简报之前,编制详尽的笔记,包括自己会使用的特殊语法,可以帮助你流畅地完成简报;参与重要的社交活动前,先研究座位表,将关键客户找出来,设定好交谈的目标;或是在会议前,事先检视相关数据,拟好与会者可能提出的问题,并写下答案,如此即使临场有突发状况,你也能够立即给对方一个稳健的回复。 Presence:当下投...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-3
“天使之旅-青海贫困先心病儿童救助行动”项目首日筛查顺利开展...
中原网讯(记者 尧青 史伟光)今天上午,由中国红十字基金会主办、郑州市心血管病医院 郑州市第七人民医院大力支持的“天使之旅-青海贫困先心病儿童救助行动”项目,在格尔木市第二人民医院隆重开启首日筛查,当天医疗队为54名儿童进行初步筛查,检查出39名孩子为先心病患儿,其中符合手术救治条件的儿童9名,意向接受治疗者...
jk.zynews.cn/pic/20150804/260...html 2015-8-4
送医下乡 情系贫困先心病、矮小症患儿 - 郑州市儿童医院儿童之家
3月27日,郑州市儿童医院专家要到中牟县人民医院免费筛查小儿先心病的消息不胫而走,不少村民争相转告,都早早的赶到中牟县人民医院,翘首以盼专家的到来。 27日早7时,郑州市儿童医院心胸外科主任翟波、功能科主任胡勇军、医患关系服务科副主任宋敏以及内分泌科副主任医师李春枝带领各相关科室医务人员、先进的检查设备组...
jk.zynews.cn/etyy/gg/20151120/283... 2015-11-20
落实精准扶贫先拿“因病致贫”开刀_中原健康网
在我国现有的7000多万贫困人口中,因病致贫的占到近3000万,重大疾病已经成为横亘在贫困人口脱贫路上最大的“拦路虎”。如何扫清这只“拦路虎”,帮助因病致贫群众同步实现小康,成为今年两会上代表委员热议的焦点之一。 “有什么别有病”“病来如山倒”,这些老百姓耳熟能详的俗语,从一个侧面证明了疾病尤其是大病重病...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160314/289... 2016-3-14
买净化器得先看洁净空气量_中原健康网
好的滤材,可以持续使用很长的时间。“体现在产品性能指标上,就是洁净空气量(CADR值)和累积净化量(CCM值)的大小。”这也就意味着,判断价格是否合理,消费者更应该先看看这两项关键指标如何,对于价格很高、核心指标却很低的产品,建议不要选购。 责任编辑:崔明珠...
jk.zynews.cn/dsj/20150916/272...html 2015-9-16
春天吃什么养生 药物养生是不可忽视_中原健康网
春天吃什么养生?春季养生,药物养生是一个重要组成部分,中医认为:春季适时适量服用一些中药,可以调节机体,预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗,所以药物养生是不可忽视的。 [药膳为先] 俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-6-4
体制外的小医生——先行者们的故事 - 医路同行 - 健康中原 中原...
一位美国专科医生的成长,应先完成住院医培训及专科医生培训两个阶段。朱筱吟如今的角色,与正处于专科医生培训阶段的美国医生类似。她对自己没有经历完整的住院医培训感到遗憾,“心理上觉得少了一个流程”。 她只能尽力去寻找一些标杆:私下问三甲医院的同行要来一份院内对于主治医生的要求,自己一条一条地比对;也曾获...
jk.zynews.cn/news/yltx/201409/266538... 2014-9-18