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郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
我根据她的末次月经推算出她用药时间如果在怀孕30天内,就告诉她,一般不会对胎儿有太大影响,不必过分担心,也不必因此做人工流产或者引产。 第二个阶段是需要特别强调的:怀孕35天--3个月,这个时期,是胎儿的器官发育期,是胎儿发生畸形的高度敏感期,是孕期用药最危险的时期,致畸危险性最大,这个时期尽量不用药,包括...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/21/ind...html 2024-6-19
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
1.做好保暖,及时补水 要做到早睡早起; 适时、缓慢增减衣服,以防感冒; 早晚喝水,补充足够的水分。 2.饮食防燥,养阴润肺 在饮食上,根据中医的“燥易伤肺”,食用润燥之品,适当进食甘润、温润之品,以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。 适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。 也可进食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-14
林志玲大秀美背 瘦背两大秘籍做背影杀手_中原健康网
林志玲大秀美背 一、瘦背运动 1、俯卧撑式举哑铃 双手各握一只哑铃,做出俯卧撑的起始动作,双脚分开达到大约臀部的宽度。腰部挺直,用力倾向于一侧肋部,另一侧的手将哑铃提起,稍作停顿,放下,换另一只手。做三组,每组12个。 2、 爬行 俯卧,屈肘撑地,来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行,特别适合背部、颈椎...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-5-13
肥臀怎么减 学会5个动作肥臀变翘臀_中原网健康
上半身保持笔直,不要向后倾倒。 Step2 翘起臀部锻炼大臀肌 轻轻翘起臀部,做即将坐到椅子上的姿势并保持20秒。 正确的感觉应该是不要使用大腿前侧的肌肉,仅让臀部的肌肉保持绷紧。 Step3 练习背与臀 从颈部到背部如果能够变得更加柔软,腹部和臀部也能够提拉至正确的位置!翘起臀部坐在椅子上,上半身前倾45度,手臂斜向...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
看绿色可以护眼?七个坏习惯自查→-健康频道-手机中原网
护眼,这么做才靠谱 1.太阳大时可以戴墨镜出门 阳光中的紫外线长期照射眼睛,会引起翼状胬肉、白内障和黄斑病变等眼病,可以选择能阻挡紫外线的墨镜佩戴。注意一定要购买能防紫外线的正规墨镜,劣质的墨镜戴上后不仅无益反而有害,会加重视疲劳,诱发青光眼。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-7
小心!大冷天做这10个动作,血管可能崩溃-健康频道-手机中原网
大冷天做这10个动作,血管可能崩溃 研究发现,室外温度每降低1摄氏度,人体收缩压约升高0.19毫米汞柱,舒张压约升高0.12毫米汞柱。因此,昼夜温差大的时候疾病也最爱扎堆,尤其是心血管病人,一不小心就容易血管崩溃,一个动作,血管可能瞬间崩溃! 清晨猛地起床 上午6~10时,人的心血管壁在这个时间段最脆弱,70%~80%的心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-27
世界艾滋病日丨专家科普防“艾”:减少高危性行为 事后尽早服用...
虽然有暴露后预防,但是也不能保证没有感染风险。张国龙呼吁,事后预防是最后一步,正确使用安全套,做好自身防护,减少高危性行为。 “安全套在某种程度上起到了预防艾滋病传播的作用。”张国龙说,他建议树立正确的性爱观,“一夜情”、“多性伙伴”是感染艾滋病的最大危险因素。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-1
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...
进入七月,全国各地气温不断升高,开启“炙烤”模式。大家如果在户外活动中没有做好防暑措施,很容易出现中暑的情况。中暑严重时,通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状出现。那么,日常生活中应如何预防中暑呢?哪类人群中暑的风险最大? 高温中暑分两类 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9